비타민E는 조직내 지방질의 부패를 막는 강력한 항산화제입니다. 따라서 혈관의 노화나 동맥경화증 예방효과가 있는 영양소라고 할 수 있습니다. 또 최근에는 노인에 ...

이 질문에 대해 간단하게 답변하기는 대단히 어렵습니다. 우선 부모님이 무슨 병으로 돌아가셨는지를 알아야 합니다. 예를 들어 전염병이나 가난과 관련된 병에 의하 ...

치아씨드는 탄수화물과 지방이 거의 없어 체중감량에 도움을 줄수 있습니다. 치아씨드는 자기 부피의 10배 이상의 수분을 흡수하여 충분한 포만감을 줄 수 있고 체 ...

호두나 아몬드 등 견과류에는 비타민E가 풍부해 면역력을 높여주는 동시에 활성산소로부터 세포를 보호, 피부 노화를 억제시키는데 도움을 줍니다. 따라서 적정양(하 ...

우리의 나이에는 3가지가 있습니다. 하나는 생년월일에 의하여 결정되는 나이로 보통 우리가 사용하는 나이입니다. 이것을 영어로는 chronological age ...

흡연은 궤양성 대장염과 크론병에 서로 상반된 영향을 미칩니다. 궤양성 대장염은 아주 특이하게도 담배를 피우지 않는 사람에서 더 잘 걸리며 담배를 피우다가 끊으 ...

바나나는 100g당 약 90kcal로 바나나 한 개는 밥 반공기와 칼로리가 비슷합니다. 따라서 체중감량시에는 바나나를 간식으로 먹기보다는 식사 대체로 먹었을때 ...