단식은 의료인의 자문을 받아 감시하에 시행하는 것이 원칙이며 정작 단식기보다 보식을 시행하는 회복식기가 더 중요합니다. 10일간을 완전히 절식하는 것은 개인별 ...
자세히 보기 >MSG(L-글루탐산나트륨)이 몸에 나쁘다는 인식이 많은데 1995년 미 식품의약국(FDA)와 세계보건기구(WHO)연구 결과 안전한 첨가물로 판명되었고2014년 ...
자세히 보기 >콜레스테롤은 테스토스테론(남성호르몬)의 원료로 하루 한 개 정도의 달걀을 먹으며 적당량 섭취할 경우 테스토스테론 분비 촉진에 도움이 된다는 연구보고가 있습니다 ...
자세히 보기 >비타민 D 혈중 농도가 높을수록 테스토스테론의 수치가 높아진다는 연구보고가 있습니다. 연어는 비타민 D가 풍부한 식품이지만 가능하면 일주일에 2~3회씩 10~ ...
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