말그대로 몸무게가 130이상인데 런닝은....무리라고 하시더라구요....
그렇다면 생각나는 거라곤 사이클머신(실내용자전거...?) 말곤 없는데요
근육을 만들고싶다기보단 말그대로 몸무게가 내려가고 싶을 뿐임니다
운동경력이라곤 초등학교부터 고등학교가지 선수생활한게 전부입니다.. 헬스쪽으론 아에 1도 몰라서요
나이는 30입니다 음식조절은 하고있습니다(배고프네요)
실내 자전거 종류를 추천받고 싶고 + 몸무게가 많이 나가도 지방을 태울수있는 운동이 따로있을가요?
현재론 무릎 허리에 무리 안가는 정도에서 마을 구보를 하고있습니다