30대후반 남성입니다가슴 운동을 하고난후재채기할때와 바닥에누울때 가슴 통증이 있습니다운동을 잘못해서 이런건가요?

56세 여자입니다갱년기 지나면서허리골다긍증이심해지면서고개숙여머리감기가불편할정도로허리가아픕니다3개월에한버씩 골다긍증 주사도 1년넘게맞고 하는데좋아지지가안네요ᆢ좋은운동과약처방이업을까요

최고 198/98 현재 144/77입니다가족력이 있고요혈압 관리하는 방법 또는 음식에 대해 알고 싶습니다

현재 기초체력을 상승시키기 위해 실내 사이클을 타면서 운동중입니다.그런데 왼쪽 허벅지 근육이 눈에 띄게 오른쪽 허벅지보다 안생기는데 양쪽 다리의 무게 비중 중심을 잘 두지못해 그런걸까요??

1월 1일 102kg에서 4월 2일 78kg 체형 관련 질문.174cm 26세 남성입니다.제목대로 24kg 감량에 성공했는데, 체형이 아직 마음에 안들어서 질문드립니다.얼굴, 다리허벅지, 등같은 경우 불만이 없을 정도로 모양새가 잡혔는데 아직 배가 볼록 나왔습니다.물론 과거에 비하면 거의 없는 수준이긴 한데 복근까진 바라지 않고 편평한 복부를 원하는데 잘 되지 않습니다.운동 ...