하루에밥,간식같이식단이 지방보다 단백질이더높게먹고 하루음식 1500안넘게먹을라고해서먹는데..저녁먹고 간식도안하는데..살이 금방찌네요..헬스장운동을 며칠동안쉬었는데..바로 살이 2키로찌네요..헬스장 안가면 집에서 체지방빼는 자세운동 오전,오후포함해서 90분운동하고 밥이랑 간식까지 1500칼로리정도먹는데..바로 살이많이쪘네요..살이 바로찌는스타일이겠지요?...ㅠ.ㅠ

훌라후프 몇분 해야지 효과가 있나요?

팔다리살을 금방 뺄 수 있는 방법은 없나요? 효과적인걸로 추천해 주세요!

안녕하세요.임신초기중인데 어떤운동을하면 되는지궁금합니다.식욕억제먹으면서 다이어트 진행중에 임신하였는데 걱정두되네요

수면중에도 많은 칼로리가 소모되나요? 잠잘 때 아무것도 안 하는 것 같은데 몸부림치며 자게 되면 칼로리 소모가 더 느나요? 많이 잘수록 칼로리 소모가 더 느는지도 궁금합니다.