갑상선암과 당뇨가 같이 왔습니다갑상선수술하고 많이 좋아져 회사생활하고 있습니다허나 스트레스받음 당이 높아집니다ㅜ병원에선 하루 한시간씩 운동하라고 하지만 쉽지않습니다일상생활에서 좀더 움직이는걸로는 안되는걸까요?(예를들어 점심식사후 산책, 계단 오르내리기 같은거요)한시간이상 꾸준히 움직여야 몸이 운동으로 받아들인다고 하더라고요 그게 사실인가요?

동정맥 기형 뇌출혈로 양쪽다리와 왼쪽팔그리고 균형감각이 없어서 재활병원에서 2달정도 치료 후 작년 11월에 감마나이프 수술을 받고 지금은 6개월정도 간격으로 외래를 다니면서 결과를 지켜보고 있는데요궁금한게 몇가지 있어서 질문드립니다1.두달 전부터 시야가 많이 흔들려서 병원에 갔더니 주치의 선생님도 왜그런지 잘 오르겠다고 하시네요 MRI에서도 특별한게 없다고... 그래서 신경 ...

75세의님지입니다생산공장예서일하고있는데어깨통증이있습니다하루8시간일하는데 일할때는견디는데집에오면피곤으느낌니다건강믈위하여 양파즙과 홍삼을다려먹고있습니다건강관리를위하여조언부탁합니다

제가 허리디스크 4번 5번 사이 파열진단을 받았습니다 심한정도까진 아니지만 치료를 꾸준히 받아야한다고 하더라구요 그래서 허리근육을 강화할수있는 운동이 어떤것들이 잇을지 궁금합니다 키는 182이고 몸무게는 95 입니다

헬스중 근육통이 왔을때 관리법이 궁금합니다. 그냥 쉬어 주어야 하는건지 지속적으로 운동을 해야하는건지 잘모르겠습니다 근력운동경험이 거의 없어 이번에 처음으로 시작하였고 간단한 기구를 이용해서 가슴 어깨 와 윗몸일으키기로 복근만 운동한 상태이고 지금 가슴 어깨팔의 근육에 통증이 있습니다