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전문가 정보

김정현 [운동전문가] 총답변: 2313 하이닥 Score: 57
김정현 운동전문가
소속기관 : 쓰리먼스더바디
주       소 : 울산 남구 대공원입구로9번길 4 2층
전화번호 : 052-243-4858
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
허리때문에 힘듬니다 SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 허리질환 허리디스크

저는 20대 후반입니다 허리가아픈지가 2년정도 된거같습니다 2년전에 병원에서 CT찍은결과는 퇴행성이라고 하더군요 맨밑에서 위로 4번째 뼈사이 물렁한곳이 검게변했다고 하더라구요 그리고 한의원다닌지가 2년지났는데 침을 맞아도 안낫고 그래서 자생한방병원이라는곳(허리를 비수술로치료한다는곳)을갔다가 디스크초기라고 들었습니다 그래서 빨리낫고싶어서 한번 갈때마다 8만원이라는 돈을 들이면 ...

자세히 보기 > 2019.02.07
Question
달리기로 인한 정강이뼈 욱신거림 SMART TAG : 근골격계 관절 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 마취통증의학과 기타통증 팔다리통증

안녕하세요. 180cm 76kg의 20대 남성입니다.최근 살이 많이 찐 것 같다고 느껴져 운동을 시작했는데요. 조깅을 하고 있습니다. 한 4달전에도 달리기를 하다가 정강이뼈 통증(특히 왼쪽 종아리)이 왔었던 경험이 있었는데 이후로 몇달간 운동을 쉬고 다시 하게 되었습니다. 다시 달린지 일주일 정도 되었는데 또 정강이뼈 쪽이 욱신거리네요. 증상은 막 아프다고 느껴지는 통증이라 ...

자세히 보기 > 2019.02.07
Question
다리가 기러질려면 어떤 운동을 하는게 좋은 가요? SMART TAG : 남성 청소년 건강증진

허벅지가 두껍고 근육이많은데 어떤운동 과습관을 가져야 다리가 길어지고허벅지 가 가늘어지는지 알려주세요?ㅠㅠㅠ

자세히 보기 > 2019.02.07
Question
왼발 안쪽 아치쪽뼈 부근의 통증 SMART TAG : 체형교정 근골격계 관절 발목 장년(50대) 여성 정형외과 재활의학과 발목관절손상

7개월전 왼발의 안쪽복숭아뼈?아치쪽에 자리잡은뼈가 아프고 그부근의 통증도 같이 시작되어 정형외과가서 초음파 찍었어요힘줄염 윤활막염? 뭐이런 말씀하시며 체외충격파 15회 받았으나 큰차도 없고 걷기가 계속 불편하여 mri찍어보니 뒷꿈치와 발둘레에 힘줄염증 있다고 하셨어요..지금 깁스 한달째 하고있고요제통증의 모든원인이 평발때문인가요?그리고 혹시 사진상으로 부주상골 증후군증세가 ...

자세히 보기 > 2019.02.07
Question
허리디스크와 무릎 통증이있는사람이 하기 좋은 체중감량 운동 SMART TAG : 근골격계 슬관절(무릎관절) 인대/건/막 등 결합조직 슬개골(무릎뼈) 청년(20~30대) 여성 정형외과 재활의학과 허리디스크

온몸의 관절이 싹 다 삐걱거리는 사람입니다 허리디스크(아니라는 곳도 있고 디스크라는 곳도 있고 말이 다름)와 그것때문에 오른쪽 엉덩이? 고관절?에 통증이 있습니다. 그리고 운동하다 십자인대를 다쳤고 정도가 애매해서그런지 여러 병원을 가도 병원에서는 시간지나면 나을거다 라는 말과 진통제만 처방받을뿐 다른 치료는 전혀 받지못하니 저도 걍 자포자기한 상태로 통증을 방치하고있고오른 ...

자세히 보기 > 2019.01.28
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