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전문가 정보

김정현 [운동전문가] 총답변: 2299 하이닥 Score: 55
김정현 운동전문가
소속기관 : 쓰리먼스더바디
주       소 : 울산 남구 대공원입구로9번길 4 2층
전화번호 : 052-243-4858
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
승모근 쑤시면서 방사통 있습니다 SMART TAG : 근골격계 근육 정신/신경계 남성 시니어 신경과 정형외과 재활의학과 근육긴장 두통 근육통 건강증진

뒷목땡김과승모근상부 쑤시면서 방사통 있습니다승모근 상부 눌러보면 아픈 압통점 있네요새벽에는 눈도충혈되면서 승모근 상부 쑤심니다소화도 잘안되고 두통도 조금있습니다무슨 증세 일까요어덯한과 진 료를 받을까요집에서 대체 운동 은 어덯한 운동과 치료?

자세히 보기 > 2019.10.16
Question
무릎 안쪽 뼈 모양 SMART TAG : 체형교정 슬개골(무릎뼈) 청년(20~30대) 여성 정형외과 기타통증

무릎 안쪽 뼈가 튀어나온 느낌이예요. 그래서 개구리 자세하면 무릎 안쪽이 아프구요. 무릎이 내회전된건가요? 체형교정하려면 어떤 운동이 좋을까요?

자세히 보기 > 2019.10.16
Question
어깨통증 SMART TAG : 수술 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 어깨 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 어깨통증

올해 7월에 좌측어깨 통증으로 수술을 받았습니다수술명: 좌측견관절 변연절제술, 대흉근 상완이두근 건고정술이후 일주일에 2번씩 운동치료를 하고 있는데요, 통증이 줄어들지 않고있으며, 수술부위 어깨쪽에 열감이 듭니다.3개월이 지난지금 통증이 계속되는게 다른 문제가 있는건가요?(팔 들어올리기 안됨, 옆으로 벌리기 안됨, 뒤로 젖혀지지 않음)이 모든 동작시 극심한 통증이 있습니다.

자세히 보기 > 2019.10.16
Question
고관절 쪽 통증 SMART TAG : 고관절(엉덩관절) 청년(20~30대) 남성 재활의학과 기타통증 건강증진

허벅지와 둔부사이 접히는라인인 고관절쪽에 불쾌안 통증이 주기적으로 생깁니다 다른 관절이랑 비슷하게 약간 어긋나 있는상태였다가 뚝소리나는것처럼 가끔씩 뚝소리가 나고 뚝소리가 나기전까지는 뭔가 기분나쁜 통증이 지속됩니다필기하는 팔쪽에 있는 고관절만 증상이 있는걸로 보아 오래앉아 있는 수험생이라 그런가 생각도 듭니다쪼그려앉아서 다리를 서서히벌리거나 서있는상태에서 발과 허벅지를 내 ...

자세히 보기 > 2019.10.02
Question
이두건염, 회전근개 손상이 왔습니다. SMART TAG : 치료 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 회전근개 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 회전근개질환

38세 남자 / 177cm / 74kg경찰체력시험 때문에 라운드숄더 상태서 무리하게 푸쉬업하다가 7월 하순쯤 이두건염+회전근개손상을 얻었습니다. 정형외과에서 움직임검사로 이두건염 진단을 받았고신경과에서 초음파검사로 회전근개손상이 있다는 말을 들었습니다.느낌상으로는 둘다 맞는거 같아요. 팔 움직일때 가끔 소리가 나는걸로 봐선 충돌증후군도 의심이 되구요냉찜질해야 하는데 온찜질하 ...

자세히 보기 > 2019.09.27
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