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전문가 정보

이정은 [운동전문가] 총답변: 2392 하이닥 Score: 23
이정은 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
곧 방학이라 방학때는 하루에3시간씩 하려는데 너무 무리하는건가요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

등,가슴,하체,팔,어깨 5분할로 하루1시간30분정도운동하고있고 복근은 매일하고있습니다. 이제 곧 방학이라 방학때는 하루에3시간씩 하려는데 너무 무리하는건가요? 하루에 한부위씩할꺼고 하루에 총40세트~50세트할려고합니다 각세트당8개~12개

자세히 보기 > 2018.06.26
Question
하루에 몇 칼로리를 먹고 운동해야 정상 체중 51.8 Kg이 될수 있어요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

저는키:154몸무게 : 71.3이예요.하루에몇 칼로리를 먹고 운동해야정상 체중 51.8 Kg이될수 있어요?

자세히 보기 > 2018.06.26
Question
먹는것에 비해서 자꾸 복부만찌는데 어떻게하면 좋을까요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

먹는것에비해서자꾸복부만찌는데 어떻게하면 좋을까요?9시간이상 앉아서 근무를합니다여자나이45세키159.8 몸무게54입니다

자세히 보기 > 2018.06.26
Question
주4일 배드민턴을10년 치고있습니다 나이에 부담가는 운동이 아닌지요 SMART TAG : 슬관절(무릎관절) 슬개골(무릎뼈) 재활의학과 건강증진

63세. 남. 160cm.59kg 운동은 주4일 배드민턴을10년치고있습니다 나이에 부담가는 운동이 아닌지요 답변 부탁드립니다

자세히 보기 > 2018.06.26
Question
피부과에서 항생제를 두달이상 복용하면서 자꾸붓더라구요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 약물부작용

애둘키우는 38살 주부예요한두달전까지만해도 몸무게가 51로 계속유지됐었어요근데 피부과에서 항생제를 두달이상 복용하면서 자꾸붓더라구요 원래부터 항생제먹으면 많이 붓는스타일이였답니다 ㅠㅠ지금은 키160에 몸무게 57인데요물론 붓다가 살이찌면서 안먹던맥주에 맛을들여서 그것때문에 살이 더찐것같기도해요그래서 운동시작한지 한달이넘었고 제대로 음식조절까지한건 2주가 넘어가는데 몸무게가 ...

자세히 보기 > 2018.06.26
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