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전문가 정보

이정은 [운동전문가] 총답변: 2392 하이닥 Score: 23
이정은 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
효율적으로 살을 빼는 방법 없을까요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

제가 고도 비만이고 요즘 생활이 힘들어져서살을 뺄려고 하는데효율적으로 살을 빼는 방법 없을까요?식단 조절과 운동은 하고 있습니다그리고 건강검진은 어디서 받아야 하나요?

자세히 보기 > 2018.06.12
Question
건강한 심장을위해 추천해주실운동있나요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

건강헌 심장을위해 추천해주실운동있나요현제 하루운동량은 출근길에 걷는거 20분뿐입니다ㅜ퇴근까지 40분키는 184에 몸무게는 100키로인데 운동법좀 추천부턱드려요

자세히 보기 > 2018.06.12
Question
살이쩌서 몸이 무거워서 예전처럼 운동하기가힘듭니다. SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

살이쩌서 몸이 무거워서 예전처럼 운동하기가힘듭니다.살을빼고싶은데 귀찮음증도 늘었구요

자세히 보기 > 2018.06.12
Question
살빼는 운동이나 방법과 처진 뱃살 없애는 효과적인 운동방법좀 알려주세요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

나이17 이며 키는177 몸무게는114로 4키로 뺀 남자입니다 급합니다 이부분 살빼는 운동이나 방법과 처진 뱃살 없애는 효과적인 운동방법좀 알려주세요

자세히 보기 > 2018.06.12
Question
체지방률을 줄이려면 어떻게 해야하나요?? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

현재 20살 177cm에 70kg인 누가봐도 건장한 남자입니다.물론 현역1등급 판정을 받았구요..근데 다름이 아니라 몸무게를 잴때 체지방률도 같이 나오는데 체지방률이 18%가 나옵니다..그 말인 즉슨 몸에비해 지방이 더 많다는건데 체지방률을 줄이려면 어떻게 해야하나요??

자세히 보기 > 2018.06.12
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