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이정은 [운동전문가] 총답변: 2392 하이닥 Score: 23
이정은 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
허벅지가 굵어서 얇게만들고 싶은데 운동법몇가지만 알려주셧으면함니다 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

남 키 170 몸무게77 정도나가는데 뚱뚱한걸알고 살을빼려고합니다 그런데 학교학원에 가야해서 헬스장이나 운동할시간이많지않습니다 허벅지가 굵어서 얇게만들고 싶은데운동법몇가지만 알려주셧으면함니다

자세히 보기 > 2018.06.28
Question
뱃살이 너무 많아지고 옷이 작아져 다이어트를 시작했습니다. SMART TAG : 체중감량(다이어트) 내분비계 가정의학과 내분비내과 비만 건강증진

22세 남자입니다키는 183몸무게 84뱃살이 너무 많아지고 옷이 작아져 다이어트를 시작했습니다.다이어트 일주일에 접어 들었습니다.식단 관리를 하고 싶은데 막연한 지식 뿐이라 걱정이 됩니다주로 섭취하는건 토마토 닭가슴살 양상추 바나나 두부 먹고있는데 어떤식으로 얼마나 먹어야 할지 몰라 그냥 대충 먹고있습니다운동은 하루에 러닝 3키로 정도 뛰고 있는데복근을 만들고 싶은 욕심도 ...

자세히 보기 > 2018.06.28
Question
키좀 크고 싶은데 지금해도 가능할까요? SMART TAG : 내분비계 시상하부 근골격계 소아청소년과

안녕하세요 키가 160인 고1입니다이번 여름방학을 이용해서 키좀 크고 싶은데 지금해도 가능할까요? 그리고 키크기 운동도 추천해주세요

자세히 보기 > 2018.06.28
Question
체중. 올리고싶은데34 살 키는175몸무게64입니다 SMART TAG : 체중증량 내과 건강증진

체중점. 올리고싶은데34 살키는175몸무게64입니다

자세히 보기 > 2018.06.28
Question
목디스크랑허리디스크랑어지러움증이있어요 SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 신경과 정형외과 재활의학과 경추간판장애(목디스크) 허리디스크

3715664목디스크랑허리디스크랑어지러움증이있어요근력운동을하라던데집에서 쉽게할수있는운동 추천해주세요특히 배운동이요

자세히 보기 > 2018.06.28
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