식사도 적게 하는데 체중이 83키로로 줄지 않고 있습니다. 약국에서 일반약품으로내장지방 다이어트 약으로 3개월 6만원어치 먹으면 된다고 추천을 받았는데내장지방 제거 다이어트 약 문의합니다.

53세주부입니다,비트,크릴오일등 혈액순환과다이어트에 좋다는식품,약을 먹는데 왜 저는 몸무게가 더 늘어나는건지요,많이 먹어서그렇다 하실거같은데그러면서 이런질문은하지않았겠지요. 저 두가지가혈액순환이되는건확실한거같아요. 폐경이왔는데비트를 마실때도 생리가 거의 일년만에 , 크릴오일도복용한지20일쯤 될무렵에생리를 하더라구요,그런데 체중은증가해서 둘다 먹는걸포기했습니다, 운동을하면서계 ...

저탄고지를 할때 가벼운 운동이나(예-안뛰고 농구슛연습, 가볍게 걷는운동 홈트래이닝)이런 운동을 해두 되나요?

먼저 답변해주셔서 감사합니다. 아래와같이 답변을 해주셨는데요. 그런데 살빼려면 유산소를 해야되는데 유산소 운동은 무엇을 해야하죠? 자전거타는 운동기구를 하나요? 발목을 접지른후 스쿼트 런닝머신 스테퍼는 매우 좋지 않습니다. 발목을 사용하지 않고도 할수있는 운동이 매우 많은데 지금 말씀하신 운동들은 모두 발목에 부담이 많은 운동들입니다 다시 부상을 당할수있음으로 아래의 프로그 ...

승 모근 강화ㅈ운동어덯한것잊있을까요혹시 성관계후 허리가 돌아가간고 할까요허리가 힘이없으면서 훰니다2-3일지나면 돌아간것은 제대로 오는데 허리에 힘이 없으면서 요통증상ㅈ있습니다이것도 허리디스크 인가요승모근 쑤심은염증 때문 인가요염증 없애는 방법 어덯한 것들이 있을까요감사합니다