몸 안에 염증이나 궤양을 완화시키는 음식이 있나요?

안녕하세요 ^^ 저는20 년째 당뇨.혈압약을 복용중입니다 6개월전 허리유압수술을 받고 지금은 회복중에 있습니다. 당뇨조절이잘되지않아서 주사 (트루리시티1.5mg/0.5밀리터) 을 주1회 사용중이고요 현재는 허리약과 아침 .저녁 당뇨약을 복용중입니다 .간수치가 조금높은 편입니다(지방간).아침.저녁 당뇨약 복용. 소화가 잘안되요.이번 피검사에서당화혈색소 9.6 / 백혈구 수치가 ...

06시 한식 12시 집이서 만든 그릭요거트+과일+견과류 1.5L물 며칠전부터 새벽에 빈혈이 생겼어요 방법이 틀린걸까요

아카보스가 탄수화물 흡수를 억제한다고 들었는데 다이어트에 효과가 있나요?? 아무리찾아봐도 탄수화물흡수 억제한다고만 나와있고 체중감소와 관련된 정보가 없더라구요

당뇨가있는데 헬스에 취미가 생겨서 유청단백질을 먹기 시작했는데 그 이유때문인지 당화혈색소가 좀 많이 올랐습니다. 식습관은 이전보다 개선되었고 다른원인도 없기에 프로틴보충제나 카페인으로 부스팅하는 음료때문이 아닌가 합니다. 비건 무설탕 프로틴먹고 카페인 부스터 끊으면 좀 나을까요?