미에로화이바 매일 한잔 200ml 먹는데 건강 별탈 없나요? 한잔 당 15g 들어 있는데 나쁘지 않나요?

지난번에도 자세히 답변해주셔서 감사합니다! 30살 여성입니다 단식이후 보식하다가 원하는만큼 체중감량이 안되서 식이를좀더 유지하려고 합니다. 체지방 줄이고 근육량 키우고 기초대사량 늘리려고 하고있습니다. 아침 단백질쉐이크(다노쑥선식+심콩두유,꿀1티스푼) 점심 두부반모 또는 닭가슴살 + 계란1개+ 견과류(아몬드10,캐슈넛10알) 저녁 방울토마토 10개 혹시 변경해야할 사항이 있 ...

선생님 집에서 두부버섯찌개를 해먹는데 멸치다시마육수를 사서 나트륨때문에 간장소금대신으로 먹는데멸치다시마육수넣으니 국맛이 확~ 살아나는데 간장소금보단 괜찮나요?

키173센티미터, 45세 남성입니다. 1달 사이 4kg가량 감량되어 68킬로그램 정도 됩니다. 개인적인일, 공부를 하는 경우 잘되든 안되든 일주일 중 3~4일은 불면증에 시달리고 있습니다. 이런 날이면 3시간 가량 자게되는데 깊이 잠들지 못하고 예민한 상태에서 잠을 자다보니 쉽게 깨기도 하고 민감한 상태로 지냅니다. 식사도 하루 3끼를 먹지만 불규칙적이고 커피를 많이 마십니 ...

안녕하세요 30살 여자입니다. 키는 152cm/오늘아침 몸무게는 52.1kg입니다. 현재 다이어트중입니다. 출산후에..육아스트레스를 먹는걸로풀다보니..(주로 빵과자라면등...)몸무게가 60kg까지 늘었고..이대로는 안되겠다싶어 녹즙디톡스를 15일 (처음5일 녹즙+과일+두부반모 / 5일 녹즙+과일/ 마지막5일 녹즙)했습니다. 위로줄일겸..살도뺄겸 해서요 현재는 보식중이구 아침 ...