위장케어차원에서 직접 연하게 끓인 생강차를 하루에 종이컵으로 4컵정도 그리고 거기에 매번 천연벌꿀을 티스푼으로 한 티스푼씩 타서 1년동안 먹고 있습니다 듣기로 생강차도 많이 마시면 오히려 안 좋다고 하고 벌꿀도 하루에 2티스푼만 먹으라고 권장이 되어있던데 저처럼 1년동안 4컵, 4티스푼씩 매일 먹었는데 건강에 많이 안 좋았을까요 ㅠㅠ 걱정이 되서요! 저렇게 먹으면 안되는 걸 ...

원래 헬스와 높은 활동량 통해서만 다이어트 해왔습니다근데 알다싶이 코로나때문에 제대로 헬스장과 활동량이 적어져 식단관리를 할려 하는데 이게 맞는지 알고싶습니다 아침 240ml 우유에 프로틴 넣어서 먹습니다 점심 인터넷에 파는 다이어트도시락 칼로리 300~400짜리 먹습니다 저녁 그냥 일반식 섭취합니다 된장찌개같은거고 적당량이라고 생각들만큼 먹습니다 헬스나 활동량이많아 땀이많 ...

안녕하세요 요즘 다이어트를위해 저녁은 토마토로 떼우고있는데요 아무래도 평소에 먹덩량이있다보니까 4-5개정도 먹는데 토마토 성분중에 칼륨이 많다고 하잖아요? 영양분 함량 칼륨(mg) 230 -- 근데 고칼륨혈증은 고칼륨혈증이란 혈중 칼륨 농도가 정상(3.7~5.3mEq/L) 이상으로 과도하게 상승하여 5.5mEq/L 이상이 된 상태를 의미합니다 이렇게 나오는데 이게 계산하기가 ...

현재 저체중인데, 최근에 급격하게 살이 쪄서 옷이 작아서 다이어트를 하고 있습니다. 그런데 일주일동안 힘들게 뺀 1.3kg가 mct오일을 처음 먹어본 다음날 몸무게를 재보니 도로 쪄 있었습니다... 식단은 기존과 동일했는데도요... 저탄고지까지는 안했는데 찾아보니까 저탄고지가 저체중인 사람이 하면 오히려 살이 찔 수 있다던데 mct 오일도 마찬가지인건가요? mct오일은 저탄 ...

소화가 잘 안되는 음십인가요? 아침에 물에 걸죽하지않게 연하게 타먹으려는데 어떤가요?