냉장보관해서 너무차가워서그런데 전자렌지에 20초정도 데워먹어도 괜찮나요? 혹시 영양소파괴되나요?

족부전문병원에서 mri 검사후 발바닥 팻패드 증후군이 심하진 않지만 존재한다는 진단을 받았습니다. 발바닥 지방세포가 외력에 의해 손상되서 그렇다는데 혹시 아주 조금이라도 '지방세포 회복'에 도움이 될 수 있는 영양소나 건기식이나 영양제 있을까요? (조금 검색해보니 히알루론산도 도움이 되는듯한 맞나요?)

여성호르몬이 많이 분비된다고 석류 같은거 먹으면 안된다던데요. 정말 그런걸까요?

영양소 변화가 클까요?

소화불량과 위염으로 고생을 많이했는데 밀가루를 원래 좋아했었지만 밀가루가 소화가 힘들다고 들어서 어렵게 끊었었습니다 ㅠㅠ 요즘 다시 좀 나아져서 쌀빵이나 글루텐프리 면을 시도 해 볼까하는데 밀가루가 소화안되는 이유가 글루텐 때문인가요 아니면 그냥 밀가루 자체가 소화가 잘 안되나요~? 쌀빵에는 글루텐이 함유 되어있고 글루텐프리 면은 글루텐은 없지만쌀로 만들어 진 것 같지는 않 ...