혈당 낮추기 SMART TAG : 내분비계 청년(20~30대) 여성 가정의학과 내분비내과 건강증진

안녕하세요 21살 여자입니다. 원래는 학교 다니면서 많이 걷다가 올해 코로나 때문에 나가지 못하고 귀찮음에 배달음식들을 좀 먹었더니 두달 전 혈액 검사에서 공복혈당 수치가 딱 100이 나와서 혈당을 낮추기 위해서 배달음식도 끊고 건강한 음식들 위주로 먹으려고 노력중입니다 ..! 그런데 궁금한것들이 몇가지 생겨서요 ㅠㅠ 제가 원래 한 여섯시에 저녁 먹고 금식하는데 혹시 공복시 ...

학생 거북목 SMART TAG : 근골격계 뼈 남성 청소년 가정의학과 재활의학과 만성통증 거북목증후군

학생인데 거북목이 많이 심하고 만성통증이 되었습니다. 제가 이걸로 스트레스받고 억지로 등이랑 목을 필라고 많이 자세를 하는데 이게 안 젛은건가요? 그리고 정형외과를 가보는게 나을까요 아니면 한의원 추나요법을 받는게 나을까요?

다이어트 식단? 에서 평소 식단으로 돌아가기 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 여성 청소년 소아청소년과 가정의학과 영양

이제 살을 어느 정도 빼고 하루 두 끼 먹던 식단을 세 끼 먹으면서 유지로 바꾸려 하는데요 어떻게 해야 할까요?그리고 밥 먹는 게 나아요? 고구마랑 우유 먹는 게 나아요?(밥은 반 공기, 고구마는 한 개 보통이랑 우유는 두세 컵+ 견과류들이랑 계란 아님 과일)

머리가 운동후 이상해요 자세한 통증부위는 옆머리와 뒷머리중간이고 SMART TAG : 정신/신경계 중추신경 말초신경 남성 청소년 가정의학과 신경과 마취통증의학과 두통 건강증진

저는 올해 15살이되는 학생이에요오늘 밤에 오랜만에 힘든 운동을 하고 쉬고 10분정도뒤에 팔굽혀쳐기를 하는데갑자기머리가 심각하게아팠어요 통증이혈관이 터지는듯 아팠고자세한 통증부위는 옆머리와 뒷머리중간이고통증이 혈관처럼 가늘고 부분에 있었어요그리고 지금 계속조금씩 아파요통증이 사진에 나오는 부분쪽이에요

무릎통증 SMART TAG : 슬관절(무릎관절) 슬개골(무릎뼈) 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 기타통증

일단 왼쪽 오른쪽 무릎이 전부다 통증은 있습니다. 주로 아픈곳은 온쪽 무릎입니다. 특히 왼쪽 무릎중에 안쪽부분에 통증이 있습니다. 가끔은 바깥쪽에도 있던거로 기억합니다. 그외에도 평상시에도 시리다는 느낌? 을 받습니다. 운동은 예전에 축구도 하고 풋살도하고 태권도도하고 하다가 무릎이 아픈뒤로는 자제는 하고 있는데 그래도 일주일에 한두번은 뛰기도 하면서 운동을 핮니다