다리접질림 SMART TAG : 치료 슬관절(무릎관절) 근육 인대/건/막 등 결합조직 슬개골(무릎뼈) 청년(20~30대) 여성 정형외과 재활의학과 인대손상 부종

2019년10월31일목요일날에 왼쪽다리 무릎쪽에접질렸어요.그래서목요일날에는 다리가안부언는데요 토요엘날에 약간부었어요.그래서 병원에서받은약이(트라몰이랑스락신)받아서먹고 파스를붙이고 회복용무릎보호대도하고 전기찜질기도사용하고있어요.서있을때 다리가안펴저요.*이렇게하면 다리가빨리낫는것가요?꼭좀도와주세요?

목디스크가있다고합니다 SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 남성 시니어 정형외과 재활의학과 허리질환 경추간판장애(목디스크) 허리디스크 건강증진

목디스크와 허리디스크 좋은적절한 운동 평상시에 할수있는 운동 법 부탁 합니다

승모근 쑤시면서 방사통 있습니다 SMART TAG : 근골격계 근육 정신/신경계 남성 시니어 신경과 정형외과 재활의학과 근육긴장 두통 근육통 건강증진

뒷목땡김과승모근상부 쑤시면서 방사통 있습니다승모근 상부 눌러보면 아픈 압통점 있네요새벽에는 눈도충혈되면서 승모근 상부 쑤심니다소화도 잘안되고 두통도 조금있습니다무슨 증세 일까요어덯한과 진 료를 받을까요집에서 대체 운동 은 어덯한 운동과 치료?

가슴근육 경련? SMART TAG : 심혈관계 심장 근골격계 근육 정신/신경계 청년(20~30대) 여성 가정의학과 신경과 정형외과 근육긴장 저림 가슴통증 근육통

자세의 문제도 있고, 목 어깨가 잘 아픈 편입니다.이주, 적응 이유로 3-4년정도 운동을 따로 안하다 운동부족으로 아픈 것 같다는 마사지 선생님 권유로 1년 가까이 다시 운동(요가 & 필라테스)을 이어가고 있는 중인데, 날씨가 차가워져서 근육이 더 수축이 되는건지 목 어깨부터 겨드랑이 둘레까지 왼쪽이 때때로 저릿합니다.- 저는 오른쪽이 수축되어 왼쪽이 당겨져 통증이 있다고 ...

실내 운동 SMART TAG : 근육 중년(40대) 여성 가정의학과 건강증진

실내 운동 중 스텝퍼나 좌식싸이클이 유산소 운동의 효과가 있나요?어느 정도 시간동안 운동해야 하나요?스텝퍼나 좌식싸이클 운동으로 종아리에 알통이나 근육이 생기는 건 아닌지도 알고싶습니다.