오른쪽 날개뼈 불편감 SMART TAG : 근육 어깨 마취통증의학과 통증

나흘 전 팔꿈치 안쪽 관련 스트레칭을 한 이후로 팔을 뻗거나 움직일 때마다 오른쪽 날개뼈 부근이 덜렁거리는 것처럼 불안정한 느낌이 듭니다. 평상시에는 반대로 잘못 들러붙은 것 같은 불쾌감도 들고요. 스트레칭으로 인해 날개뼈 부근에 문제가 생기기도 하나요? 정형외과에서 별다른 검사 없이 소염진통제와 근육이완제만 처방받아 왔는데 그밖에 할만한 처치를 알려주심 좋겠습니다.

남자도 여자처럼 예쁜 일자 다리가 될까요 SMART TAG : 근육 남성 외과 운동

제가 10월 11일 부터 허벅지 종아리 운동을 지금 까지도 계속 하고 있습니다 그런데 왜 빠지는 느낌인지 전혀 모르겠 어요 제발 가르쳐 주세요 언제까지 해야 될까요

런닝머신과 높은 심박수에 대해 SMART TAG : 심장 순환기내과 운동

런닝머신을 매일 1km 경보+0.5km 구보(낮은 속도)로 뛰고 있습니다. 제일 피크일 때 맥박을 재보면 170정도 나오는 것 같아요 나이는 24살, 기저질환은 없습니다. 1. 보통 중등도 강도의 운동을 하려면 최대 심박의 6~70퍼 정도를 유지해야한다고 들었는데요 저의 경우는 원인은 모르지만 경보 정도만 해도 심박이 남들보다 금방 오르고, 조금이라도 뛰는 순간 심장이 17 ...

어깨 골격이 좁아질 수 있나요? SMART TAG : 근골격계 어깨 정형외과

다른 사람이 저의 어깨 상완골, 삼각근쪽 양쪽 옆을 손으로 잡고 조이듯이 양 옆으로 누르면 어깨 골격이 좁아지거나 처질 수 있을까요?

푸쉬업 질문 SMART TAG : 정형외과 무릎뼈힘줄염(슬개건염) 운동

무릎 통증이 발생해서 이틀전에 병원 다녀왔는데 슬개건염 진단을 받았습니다 하체 운동은 당분간 당연히 안될거 같은데 푸쉬업, 풀업 정도는 상관없나요