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건강Q&A
안녕하십니까 23살 남성입니다.저는 18년도 9월말에 군대에서 양복사 골절 수술을 받았습니다. 군병원에서 수술을 받았구요좌측발목엔(발목 양복사뼈 철심2, 인대파열 철심1)총 세곳을 박았습니다,이후 수술이 얼마 안지나 인대파열 고정 철심 제거했으며현재는 전역후 1년이 지나 양복사뼈 철심을 작년 10월달에모두 제거 했습니다.그러나 현재 수술이후 수술부위 통증이 아닌족저근막염때문 ...
제가 요즘에 아침 새벽에 2,3시간을 자고 저녁에 5시간 마저 채우고 자게되는 그런 습관패턴이 되버렸는데 헬스 운동을 하고싶어서일어나면 11시 반이나 12시쯤이어서 점심 헬스를 하려고 하는데 새벽 아침사이에 3시간자고 아침밥먹고 점심 공복에운동을 해도 괜찮을가요? 적은 수면뒤 운동이어서 몸에 좀 무리가 가나요? 헬스 운동하고 난 뒤 집에 가면 저녁에 잠 들거같습니다
제가 고도비만인데 간질약을 복용하고 있고요어렸을때 큰 사고가 있어서 왼쪽 손과 다리가 불편해서 쉽게 다이어트를 못합니다.살이 찌면 복부에 더욱 많이 나오는 편입니다.그래서 다이어트를 쉽사리 시도를 못하겠는데 저한테 맞는 다이어트법를 알려주세요.
일요일에 계단에서 떨어지며 오른 발목에 부상을 입었습니다.몸쪽 바깥 부분만 누르면 통증이 있었고 혼자서는 걷지 못하는 수준이었습니다.2시간 뒤 X-ray촬영 결과 뼈에는 문제 없었고 반깁스와 3일치약만 받았습니다.이후 냉찜질과 거상을 하며 보냈고그 결과 뼈가 보일만큼 붓기는 줄고 이제는 반깁스를 하면 자유롭게 이동가능하고깁스가 없으면 걷는데 통증이 있습니다. 발날로 걸으면 ...