인바디는 정확한 편인가요? SMART TAG : 근육 가정의학과 경련 단백질

단백질 부족이라고 뜨던데 진짜 부족한거라 생각하고 관리 받아야하나요? 그리고 평소에 몸에 근육 경련이 단백질이랑 관련있을 수 있나요? 골격근 평균이하의 근육 없는 몸이긴 합니다 ㅠ

안전한 달리기 SMART TAG : 근골격계 관절 재활의학과 유산소운동

안녕하십니까 도움 주셔서 감사합니다. 40대 중반 남성으로 건강관리를 위해 일주일 5회 정도 아침에 헬스클럽에서 운동을 하고 있습니다. 운동구성은 스트레칭 10분,근력운동 20분, 유산소운동 30분으로 진행하고 있으며 유산소 운동은 걷기 10분, 10킬로미터 속도달리기 20분 정도로 진행하고 있습니다. 달리기를 하면 결국 무릎 연골및 관절이 상하므로 걷기가 정답이라는 말이 ...

줄넘기 500개씩 하고 있습니다 SMART TAG : 근골격계 근육 정형외과 근육통 운동

줄넘기 하루에 500개씩 하는데 일주일차입니다 점점 힘들어지고 근육통도 심해지는데 정상인가요 연속으로 진행했습니다

골프 친 이후. 오른손목을 젖힐 때 통증이 느껴집니다. SMART TAG : 근골격계 관절 손목 신경과 정형외과

안녕하세요. 어제 골프 친 이후부터 잘못 맞았는지 오른쪽 손목 부분을 젖힐 때 해당 부분이 아픕니다. 또 굽혀질 때도 그래서, 장바구니 같은 것을 잡고 들 때도 손목이 욱신 거리네요. 해당 사진을 보면 붓고 그런 것 같은데 병명이 무엇이며, 어떤 치료를 받고 얼마나 쉬어야하나요?

요도염에 걸렸는데 격렬한 운동을 해도 되나요? SMART TAG : 요도 비뇨의학과 요도염

요도염에 걸려서 약을 먹은지 대략 5일 정도 되었습니다. 약은 테트라싸이클린계 항생제를 복용 중입니다. 제가 궁금한 점은 헬스를 하는데 격렬한 운동을 해도 되나요? 여름이라 그런가 운동을 하면 팬티가 땀에 다 젖을 정도로 운동을 하는 편인데 괜찮을까요? 이유는 제가 사정을 한지 일주일이 넘어서 여자친구와 카톡만 해도 힘이 너무 들어가서 힘듭니다. 검색해보니까 자위를 하는 게 ...