운동 한 번으로 공복혈당 낮아지면 일시적인 공복혈당상승이었을까요? SMART TAG : 내분비계 내분비내과 혈당

2023년 12월에는 건강검진 결과에서 공복혈당 89 2025년 3월 28일 최근 건강검진 결과에서 공복혈당이 114가 나와 공복혈당조절장애 판정을 받았습니다. 2025년 1월 준비하던 시험이 있어서 3-4시간 자며 아침부터 저녁까지 컴퓨터 앞에 있던 시간이 많아졌고, 시간을 아끼고자 아침에 몽쉘 2개씩 먹었습니다. 컴퓨터를 장시간 봐서 그런지 그때부터 한쪽 눈이 급격하게 ...

줄넘기 방법 질문드립니다 SMART TAG : 발 마취통증의학과 통증 운동

제가 3분간 줄넘기 500회가량을 하고 1분 휴식하는식으로 하루에 총 6세트씩 하는데요, 혹시 이렇게 하면 몸에 무리가 가나요? 그리고 줄넘기 할 때 왼쪽 발바닥이 시리듯이 아픈데 병원에 방문해봐야 할까요?

근손실 SMART TAG : 근육 정형외과 재활의학과 운동

발 부상으로 몇 달째 거의 못 걷고 있는데 근손실이 심할까요? 회복 후 운동하면 얼마나 돌아올까요? (원래 평소에 운동을 많이 하는 편은 아니었습니다)

키 183 몸무게 89kg 인데 한달만에 20kg 빼고 싶어요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 소화기계 가정의학과 내과 지방간

정확히 한 달 뒤에 개학인데 친구들이 누군지 못 알아볼 정도로 바뀌고 싶어요. 평소에 허리도 안 좋고 무릎도 안 좋고 지방간도 많아서 겸사겸사 빼보려고 하는데, 주중에는 유도 다녀요. 한 달 단식 생각 중인데 어떤가요?

왼팔 이두근에 힘이 잘 안들어갑니다 SMART TAG : 근육 정신/신경계 신경과 정형외과 감각이상

아령을 들다가 왼팔의 느낌이 이상해서 질문해봅니다. 왼팔 이두근의 크기가 작고 힘이 약한 것도 있지만 힘을 주는 방식 자체가 오른팔과 다른 것 같습니다. 자연스럽게 이두근만 집중해서 힘을 줄 수도 없고, 힘을 줘도 근육이 단단하지가 않으면서 아령을 들 때는 이상할 정도로 전완근에 힘이 들어갑니다. 이외에도 팔오금을 만져봤을 때 오른팔은 이두근과 이어져서 하박쪽 뼈 거의 끝에 ...