벤치프레스 어깨 다침 SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 어깨 신경과 정형외과 어깨통증

저번주에 벤치프레스 하다가 갑자기 왼쪽 어깨 뒤쪽에 뼈에 통증이 생기고 시큰거리는 느낌이 들었습니다 다른 프레스 운동을 할 때는 다 괜찮았는데 1주일이 지난 후 다시 벤치프레스를 하려니 같은 시큰거리는 통증이 느껴집니다 이럴땐 어떻게 해야하나요?

유산소 운동 SMART TAG : 마취통증의학과 통증 유산소운동

갈비뼈 통증이 오래가네요.처음엔 회복기간을 한두달잡으라고 했는데2주 전에는 6달~1년 잡고 약 열심히 먹으라네요. 앞으로는 엑스레이는 찍을 필요 없다 하고. 2.7일 다치고 2주있다 병원 그로부터 2주 후(3.8) 약 복용. 약 꾸준히 먹고 통증은 많이 사라진 편이에요 주위에서는 병원을 바꿔보라고 하네요. 질문 1.병원 바꿔볼까요? 2.운동을 안하니 살도 찌고 우울해지네요. ...

줄넘기 방법 질문드립니다 SMART TAG : 발 마취통증의학과 통증 운동

제가 3분간 줄넘기 500회가량을 하고 1분 휴식하는식으로 하루에 총 6세트씩 하는데요, 혹시 이렇게 하면 몸에 무리가 가나요? 그리고 줄넘기 할 때 왼쪽 발바닥이 시리듯이 아픈데 병원에 방문해봐야 할까요?

운동 한 번으로 공복혈당 낮아지면 일시적인 공복혈당상승이었을까요? SMART TAG : 내분비계 내분비내과 혈당

2023년 12월에는 건강검진 결과에서 공복혈당 89 2025년 3월 28일 최근 건강검진 결과에서 공복혈당이 114가 나와 공복혈당조절장애 판정을 받았습니다. 2025년 1월 준비하던 시험이 있어서 3-4시간 자며 아침부터 저녁까지 컴퓨터 앞에 있던 시간이 많아졌고, 시간을 아끼고자 아침에 몽쉘 2개씩 먹었습니다. 컴퓨터를 장시간 봐서 그런지 그때부터 한쪽 눈이 급격하게 ...

근손실 SMART TAG : 근육 정형외과 재활의학과 운동

발 부상으로 몇 달째 거의 못 걷고 있는데 근손실이 심할까요? 회복 후 운동하면 얼마나 돌아올까요? (원래 평소에 운동을 많이 하는 편은 아니었습니다)