십자인대 파열증상? 모르고 30년을 버틸수 있을까요? SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 십자인대 중년(40대) 남성 정형외과 재활의학과 십자인대손상

국민학교 5학년(12살)때쯤 높은데서 뛰어 내리다,무릎이 아팠던적이 있습니다.그 뒤로 괜찮아서 지금까지 31년째 잘 살고 있습니다군대도 갔다오고..과거에는 조깅 등..많이 했는데..무릎이 돌아간다거나..무릎흔들림 증상은못 느꼈는데..십자인대 파열은 아니겠죠?만약 십자 인대 파열을 모르고 30년을 버틸수 있을까요?

다이어트를 하고 있기는 한데 .. 살이 빠지는 이유 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 청년(20~30대) 여성 가정의학과 건강증진

제가 며칠전부터 다이어트를 하고 있기는 한데 월요일까지 69kg였다가 화요일인가 68kg 가 되더니 오늘 아침 67kg가 되었는데 무슨 문제가 있을까요 물론 68kg에서 조금 먹으면 69kg가 되었다가 다시 68kg가 되는 것도 있었습니다 3일 째 밥을 덜 먹는다고 아침 점심을 통째로 걸렀고 헬스장에 가서 러닝머신 40분을 이틀 씩 달리고 오기도 했지만 원인이 뭘까요 급합니 ...

3일 전부터 다시 운동을 시작했습니다. 복사 뼈 밑이 아파요. SMART TAG : 뼈 발목 청년(20~30대) 여성 정형외과 재활의학과 지속통증

3일 전부터 다시 운동을 시작했습니다.무리하지는 않았는데 복사뼈 밑 부분에 통증이 왔고점차 시간이 지나면서 걷는 데도 많이 아파요.지금은 가만히 있어도 욱신거리고 많이 아파요.압통은 심하지 않고 붓기, 멍도 없어요.단, 통증이 심해 발목을 안쪽으로 돌리지 못해요.# 1년 전, 약 2년동안 학교 선수로 뛰면서그때도 발목이 많이 아팠습니다.복사뼈 밑이 아프고 증상도 비슷했고 이 ...

부주상골증후군, 수술후 얼마정도 되야 스쿼트 데드 가능할까요 .. SMART TAG : 수술 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 부주상골 건강증진

제가 파워리프팅이 취미라.. 다낮기전까지 상체운동은 가능 하겠죠?

만나이 34살 여성입니다. 살을뺄려면 다이어트 약 말고 쉽게 뺄수있는 운동과 습관 SMART TAG : 내분비계 청년(20~30대) 여성 가정의학과 내분비내과 비만 건강증진

저기요 비만이 와서 살이 64kg 입니다살을뺄려면 다이어트 약 말고 쉽게 뺄수있는 운동과 습관과 규칙적인 생활을 어떻개 해야 하는지 모르겠습니다알려주세요