척추 다치고 런닝 SMART TAG : 척추 정형외과 운동

뛰어도 되나요?

한쪽 팔만 운동했을 때의 문제점을 알고 싶습니다 SMART TAG : 정형외과 재활의학과 TFCC(삼각섬유연골복합체) 손상 운동

안녕하세요, 저는 왼쪽 손목 TFCC로 인해 상체 운동을 못 하고 있습니다. 그로 인해 상체가 점점 왜소해 지는 것 같은 느낌이 들고 있어서 멀쩡한 오른쪽 만이라도 운동을 하고 싶어서 문의를 드립니다. 근육의 불균형 같은 건 어느 정도 감수하려고 하는데요 혹시 왼쪽은 운동을 하지 않고 오른쪽만 팔이나 어깨운동을 할때 발생할 수 있는 문제점이나 단점 같은 게 있을까요?

통증없이 무릎에 이물감이 있습니다. SMART TAG : 인대/건/막 등 결합조직 슬개골(무릎뼈) 정형외과

익스텐션동작, 즉 앉은상태에서 무릎을 굽혔다 폈다하는 과정에서 왼쪽다리 대퇴사두근 힘줄 바깥쪽에 만져지는것이 있습니다. 무릎뼈가 튀어나오는 느낌이라고 표현하는게 정확한 표현일것 같습니다. 통증도 없고 병원에서는 근육의 윤활막이 만져질 수 있다고 하는데 혹시라도 통증으로 발전될까봐 걱정이 많이 되네요. 어떤증상인지 원인이 뭔지 너무 답답합니다.

팔꿈치 전완근 충돌(?) SMART TAG : 팔꿈치관절(정구주관절) 마취통증의학과 통증

오래전에 팔씨름을 하다가 뚜뚝거려서 처음 발병을 알게되었는데 영상처럼 특정 자세에서 손목을 굽혔다 피면 전완근쪽이 움직이면서 충돌하며 통증을 유발합니다.

팔굽혀펴기 두통 질문 SMART TAG : 정신/신경계 가정의학과 신경과 두통

평소엔 팔굽혀펴기를 한계치까지 해도 별다른 두통은 없었는데, 며칠 전 평소대로 팔굽혀펴기를 한계까지 하다가 갑자기 뒷통수 쪽에 무언가로 맞는 듯한 통증이 오고 한 20분 정도 지속되었습니다. 그래서 그 후부턴 후두하근과 목 마사지를 하고 있는데, 일상생활 도중에는 두통이 없으나 머리에 피가 좀 쏠리거나 팔굽혀펴기를 10개만 하게 되도 그때와 같은 통증이 계속되네요. 단순한 ...