제가 공부를하느라 약7개월동안 운동을 하나도 안하구 약 20키로 증가 했습니다 (지방간도 생김) 시험이끝나고 한달에 8키로 감량 했는데 몸에 큰무리가 올까요?? 21살시험끝난후 108 키 185 한달뒤99

생각보다 적게먹는데 몸무게가 많이나갑니다.. 아침부터 밤까지 같이 일하는 동료들이 병 아니냐고 할정도로 식사량도 많지않고 군것질을 즐기는것도 아닌데 171cm에 94kg 이 나갑니다... 운동도 하루에 런닝 4km씩 뛰고있고 그런데 이거 왜이럴까요..ㅡ

키162에 44키로 여자입니다. 대체로 마른편이라 다른곳에 살을 빼고싶진 않구요. 하체에 셀룰라이트와 지방이 있는편이라 다리만 빼고싶은데 어떤 운동과 스트레칭이 좋을까요?

17살 남자 175cm 80kg쯤인데요 살을 좀 빨리빼고 싶은데 줄넘기 몇번정도하는게적당할까요

키 177cm 에 몸무게 75kg 인데 정상몸무게 범위는 몇 kg 입니까?