예,저 같은 경우는 키는 보통 사람보다 크고 덩치도 큽니다, 신장 173cm, 무개는 94kg, 가만히 있어도 몸에 열이 자꾸나고요, 계속 식은땀이 많이 납니다, 이런 경우 어떻게 몸을 조절해야 하는지 궁금합니다, 답변 좀 부탁드립니다

나이는 31세 남자이구요몸무게 86 키 178 입니다져녁에 밥이 아닌 빵 또는 면,피자,치킨 등을먹고자면 다음날 아침부터 오전까지 설사가 진행됩니다저에게 안맞는걸까요?

제 운동 스케쥴에 대해서 질문할께요! 6시 쯤 저녁식사후 8시에 운동 시작합니다.버핏,싯업,스쿼트 각각 50개후 2분 쉬었다가 40개, 다시 2분시고 30개 이런 식으로 10개까지 간후에 1시간동안 11km 런닝합니다. 다하고나면 1리터 물을 1시간 반동안 나눠서 섭취하고,11시에 간단히 간식(300칼로리 안넘는 정도로)먹고 새벽 1시 반 이후에 잠자리에 들어갑니다. 이런 ...

42세 여자163에 68키로입니다 오늘아침 마음먹고 운동을 좀 하자싶어 40분가량 걷기운동을 하고 집으로가는 엘레베이터 안에서 서있다가 눈앞이 깜깜해지며 어지러움을 느끼고 잠시 쓰러졌습니다 평소에 별다른 운동은 하지 않았고 직장다니고 살림하는게 다였는데..비만때문에 이런증상이 나타난걸까요?

키는 157몸무게는 51나이는 27살인 직장여성입니다. 매일 운동과 하루에 한번 이상은 채소와 과일 섭취를 습관화 하고 있고 수면상태도 양호합니다. 일주일에 두 번 꼴은 외식을 하는데 체중조절을 병행하며 더 건강하고 즐겁게 체중관리를 할 수 있을까요?