39세 남 현재 85kg 173cm다이어트 시작한지 딱 한달 되었구여 아침은 일어나서 오이 1개 10시쯤 한개점심은 백반집에서 먹구 저녁은 닭가슴살 200g방울토마토20ea정도 운동 웨이트 40분정도 실내자전거 1시간 합니다문제는 다이어트 시작후 7일정도 뒤부터 배변감은 느끼는데 3번가면 1번정도 보고 어제 저녁엔 피가 묻어 나왔습니다 그뒤론 아직 피를 보진않았지만 걱정이 ...

성별 남나이 28키 171cm체중 110kg제가 지금 병원에서 살빼는약을 처방 받으려고 하는데요이게 운동을 하면서 살을 빼면 건강해진다고 하자나요만약 약을 처방 받아서 살을빼도 몸에 이상은 없을까요???계속 살이 찌고 있어서 죽을맛 입니다...ㅠㅠ일에 특성상 운동도 잘 못하는 편이고 술자리가 많습니다.ㅠㅠ 처방받는 약은 부작용 이라던지 있으면 알려주시고요

운동전 밥먹는게 나을까요 운동후에 밥먹는게 나을까요?

26살 여자 키156 몸무게54단기간 다이어트 최대감량하고 싶은데 하드코어운동 추천해주세요 굶어서라도 빼고싶어요

현재 22살 여성 과체중과 비만을 왔다갔다 합니다.총 콜레스테롤 수치가 288이 나왔는데 많이 높은건가요....?높다면 콜레스테롤에 좋은 음식이나 콜레스테롤을 낮추는 방법을 알려주세요ㅠ