Q. 이번에 피임약을 처음으로 먹으려고 하는데 피임약의 부작용, 피임 실패를 하지 않기 위한 주의사항 및 복용법이 궁금합니다. A. 약국에서 흔히 구할 수 있는 ‘피임약의 복용’에 관한 궁금증에 대해 답변드립니다. 처음으로 피임약 복용할 때 가능한 생리 시작 당일 또는 생리 시작일로부터 1~2일 안에 시작하시는 것이 좋고 늦어도 5일 안에는 복용을 시작해야 합니다. (생리 시작일로부터 3~5일에 복용 시작 시에는 추가로 처음 일주일간은 콘돔 등 다른 차단 피임방법과 병행하십시요) 만약 생리 시작일로부터 5일이 경과한 후부터의 복용
거울을 볼 때마다 아래로 처진 엉덩이로 고민하는 사람들이 많다. 척추를 곧게 펴지 않고 무릎을 굽히면서 구부정한 자세로 걷는 사람은 엉덩이 근육이 쳐지기 쉽다. 나이가 들면서 엉덩이 근육이 탄력을 잃는 것도 무시할 수 없다. 애플힙처럼 아름다운 엉덩이 라인을 갖기 위해서는 엉덩이 근육 강화 운동이 필요하다. 힙업에 필요한 근육은 대근육 강화 운동과 허벅지 뒤 근육의 스트레칭이 필수다. ‘백스쿨’을 통해 집에서 따라할 수 있는 힙업 운동을 알아본다. ◆ 애플힙을 위한 '엉덩이 힙업 운동' 도움말, 모델/ 백스쿨(back school
보건복지부는 제일병원 한국마더세이프전문상담센터와 함께 제12회 임산부의 날을 맞아 임산부의 모유 수유 중 안전한 약물사용을 돕기 위해 ‘모유 수유 중 안전한 약물사용 필수지식 10가지’를 발간하여 산부인과 병원, 보건소 등에 배포했다. 수유부가 알아야 할 필수지식 10가지를 알아보자. Q. 모유 수유 중 피임은 어떻게 해야 하나요? A. 수유 중에는 임신이 되지 않는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 모유 수유 중에도 1년 내 4%에서 임신할 수 있습니다. 따라서, 피임이 필요합니다. 프로게스테론 또는 복합 경구용 피임약은 출산 후
미국 식품의약국(FDA)이 골관절염 무릎 통증 의약품으로 플렉션 테라퓨틱스사의 질레타(Zilretta, Flexion Therapeutics, Inc )을 승인했다. 질레타는 플렉션의 독점적인 마이크로 스피어 기술로 만들어진 비-마약성 의약품으로, 골관절염의 무릎 통증에 대해 12주간 통증 완화를 제공하는 최초의 서방형 관절 내 주사제이다. FDA는 전 세계 37개 센터에서 무릎 통증 환자 484명을 대상으로 무작위로 분류한 임상 3상 시험 데이터에 근거해 질레타를 승인했다. 플렉션의 최고경영자 마이클 클레이먼 회장은 “이번 질레
10월 10일 임산부의 날을 맞아 임산부 의료비 부담 경감으로 출산하기 좋은 환경 조성을 위해 새롭게 도입된 임신ㆍ출산 지원제도를 ‘보건복지부’를 통해 알아본다. 난임 치료 시술 건강보험 적용 올해 10월부터 만 44세 이하(부인 연령 기준) 난임 부부의 난임 치료 시술(체외수정ㆍ인공수정 등 보조생식술)에 대하여 건강보험(본인부담율 30%)을 적용한다. 체외수정은 최대 7회(신선배아 4회, 동결배아 3회), 인공수정은 최대 3회까지 건강보험 급여가 적용된다. 또한, 저소득층에 대한 부담 완화를 위해 체외수정(신선배아) 시술 시 발
인천국제공항공사에 따르면 이번 추석 연휴 인천공항 이용객은 약 206만3천명으로 역대 연휴 중 최다를 기록했다. 해외 여행을 다녀 온 뒤 발열, 설사 등 감염병 의심 증상이 있을 경우 보건소나 질병관리본부 콜센터 1339로 여행국가를 알리고 신속하게 진료 받아야 한다. 특히 지카바이러스 환자 발생 국가를 방문한 경우, 귀국한 뒤 2주 이내 의심증상(발열, 발진, 관절통, 근육통, 결막염, 두통 등)이 발생하면 의료기관을 방문해야 하며 남성은 증상이 없어도 귀국 후 6개월 간 콘돔을 사용해야 한다. 임산부는 산전 진찰을 받던 의료기
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 쏙쏙 빠진다면? 땀 한 방울 흘리지 않고 웬만한 운동 못지않은 효과를 얻을 수 있는 호흡법이 있다. 흉식 호흡과 복식 호흡, 그리고 흉식 호흡과 복식 호흡의 장점을 모은 ‘혼합 호흡법’이다. 혼합 호흡법은 허리가 아픈 사람, 배가 나온 사람, 몸통과 가슴 부분이 너무 커진 40~50대 중년 남성, 만삭 때 벌어진 늑골이 출산 후에도 제자리로 되돌아오지 않은 여성에게 추천된다. 책상 앞에 앉아있을 때나 운전을 할 때 의식적으로 ‘혼합 호흡법’을 실시하면 한 달 만에 뱃살이 2인치 정도 감소하는 것을 경험할 수
10월 제철 음식인 도라지는 예부터 식용뿐 아니라 한약 및 민간요법으로 널리 이용된 약용 식품이다. 도라지에는 식이섬유와 미네랄이 들어 있으며, 기침, 가래 제거, 해열, 염증 제거 등에 효과가 있다. 도라지는 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 뒤 잘게 찢어서 소금을 뿌리고 주물러 쓴맛을 뺀 뒤 물에 담가 놓았다가 쓰는데, 생채로 무쳐 먹거나 가볍게 데쳐서 나물로 먹을 수 있으며, 꿀에 졸여 정과로 이용하거나 고추장에 박아 장아찌로 만들어도 좋다. ‘농촌진흥청’을 통해 도라지를 활용한 요리법을 알아본다. ◆ 도라지의 효능 1. 해열, 진