안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.지금처럼 팔을 완전히 펴지 않고 약간 구부린 상태로 부드럽게 하시면, 복부 대동맥류(4.3cm)가 늘어날 위험은 매우 적고 안전합니다. 왜 안전한가요? ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 복부대동맥류 4.3cm 상태에서 벽에 대고 하는 월슬라이드 운동은 저강도 운동이고 호흡을 유지하면서 시행하는 경우라면 일반적으로 대동맥류를 급격히 ...

안녕하세요 복부대동맥류 4.3cm 상태에서 숨을 참지 않고 가볍게 조절하며 하는 월슬라이드 어깨 운동은 복압을 크게 높이지 않아 안전한 편이지만, 정기 검진 시 주치의와 상의하는 것이 좋습니다. ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 지금 질문은 핵심이 “MRI가 실제로 얼마나 심한 상태냐, 그리고 어떻게 움직여야 하냐”인데, 다만 임상적으로 판단 기준은 비 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다. 손목터널증후군은 손목 안쪽에서 정중신경이 눌리면서 생기는 질환으로, 초기에는 생활 습관 조절과 비수술 치료만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 우 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다. 손목터널증후군은 손목 부위에서 정중신경이 눌리면서 생기는 질환으로, 말씀하신 증상들이 실제로 자가진단에 도움이 되는 경우가 많습니다. 대표적으로 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다. 발목 인대가 파열되거나 심하게 삔 직후에는 일반적으로 냉찜질이 더 도움이 됩니다. 다친 초기에는 인대 주변에 염증과 출혈이 생기면서 붓기와 통증이 ...