알파리포산은 인체 내에서 소량 생산되는 지방산으로 체내에서 식욕을 억제하고, 에너지 소비를 촉진해 체중 감소를 도와주는 영양소입니다.식욕을 느끼게 하는 효소의 ...

나트륨 함량이 많은 대표적인 음식 알려드립니다. 한국인의 성인 권장 섭취량은 하루 2,000mg입니다. 아래 나트륨 함량이 높은 음식 섭취 빈도가 잦은지, 섭 ...

식사로 관리하라는 지침을 받으셨군요, 염분 섭취량을 줄일수 있는 방법 알려드립니다. 1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는 ...

코코넛오일이 체중감량에 효과적이라고 대중매체에서 많이 보도되고 있는데요. 미국심장학회(American Heart Association)는 2017년 6월 코코 ...

보이차는 중국 운남성 지역에서 소주민족들이 즐겨 마시던 후발효차입니다. 은은하게 퍼지는 풍미로 청나라 황실 진상품인 공차로 선정되면서 '황제가 마시는 차'로 ...

핑거루트는 동남아시아에서 자생하는 생강과의 식물로 아시아 전통요리에 다양하게 이용되고 있으며, 손가락 모양을 닮았다고 하여 핑거루트라는 이름이 붙게 되었습니다 ...

마테차는 육식소비가 많은 남미인들이 즐겨마시는 허브차입니다. 마테차는 체중감량을 도와주고 노화방지와 면역체계를 개선해주는 주요 기능이 있으며 이외에도 폴리페놀 ...