현재임신 10주차 임산부인데요. 요즘 매일 사과 2개씩을 먹고있는데 찾아보니 사과에는 비타민A가 많다고 나오더라구요. 비타민A 과량섭취시 태아에게 문제가 발생한다고 하던데 매일 사과를 먹는건 문제없을까요? 그리고 사과에는 비타민A가 어느정도 들어있는건가요?

당뇨식에 대해 공부중인 학생입니다. 다름이 아니라 해물 누룽지탕 같은 걸쭉한 농도의 국물을 만드려고 할때 전분 대신 사용할 농후제가 있을까요? 전분은 식이섬유가 없어 소화흡수가 빨라 혈당을 빠르게 높으는것으로 알고 있습니다. 혈당을 빠르게 높이지 않으면서 국물의 농도를 잡을 수 있는 농후제가 있을까요?

안녕하세요:) 추석 전 조금이라도 빼볼려고 식단을 해볼려고 하는데요 저녁은 근무지에서 먹는 밥이 있어서 그걸 먹으려하는데(시간도 6시 전 입니다!) 당면류 컵라면들이 아무래도 소스나 당류 때문에 조금 걸려서요ㅠㅠ 한 끼라도 제대로 된 식사 병행 시 장기간 먹어도 괜찮을까요!?

다크초콜릿과 땅콩이 심장건강에 좋다고 해서 매일 점심먹고 바로 다크초콜릿 3~4조각(30g)정도 먹고 매일 저녁먹고 바로 땅콩을 한줌~두줌정도 먹습니다 그런데 초콜릿과 땅콩은 칼로리가 높은 고열량 식품인데 식사 후 바로 먹는게 건강에 해가 될까요 아니면 별로 상관이 없는지 궁금해요 하루 제한한 칼로리보다 식사와 간식 이런거 저런거 포함해서 칼로리량보다 많이 먹으면 심장건강을 ...

엄마가 사구체신우염때문에 약을 먹고 있습니다. 대추차.블루베리차, 산수유차가 신장에 좋다고 하는데 먹어도 될까요? 차를 섭취해도되면 어느정도먹어야 좋을까요?