3개월 전부터 아픈 뒤로 매일 배달시켜먹던 식습관을 고치고 있는데요 아침과 저녁은 항상 토마토(1개), 시금치(2단씩), 느타리 버섯(7~8가닥 정도), 브로콜리(작은거 2개), 닭가슴살(큐브 5개 정도), [견과류와 생선 중 하나]로 먹고 있습니다. 버섯과 시금치는 데쳐서 참기름에 소금 뿌려 먹고 있고, 브로콜리도 데칩니다. 탄수화물은 점심 때 집 근처 밥집에 가서 먹습니 ...

안녕하세요 당뇨 고혈압 콜레스테롤 중성지방 내장지방 지방간을 가진 44세 196센치에 163키로 남자입니다 고혈압 콜레스테롤약은 먹은지 10년째구요 당뇨 중성 내장 지방간은 9일째입니다 당뇨 공복혈당이156이 나왓는데요 의사선생님께서인슐린이나 당체크기는 아직필요없구 당뇨약만 처방해주시면서 식단 운동 다이어트를 하시라고 해서소식도하고 싱겁게 운동도하고 있지만 초고도비만이라 갑 ...

금방 밥을 먹고 가래 뺄려고 게속 하다 보면 구역질이 나고 구토를 할려고 해요 그리고 나중엔 구역질과 함께 구토를 했습니다 (가래 색은 흰색 입니다) 몸에 질병이 있는건가요?

그냥 말그대로 빵같은 밀가루 음식을 끊어야되는데 빵을 너무 좋아해서 고민이에요 그냥 1일에 5개는 먹어야 양이차고 다른 라면이나 과자에는 관심도없는데 빵을 그렇게 먹고도 하루라도 못먹으면 빵생각밖에 안나고 한이 맺혀버릴정도인데 어떻게해야될까요? 이러다가 당뇨라도 걸릴까 걱정이에요 빵도 그냥 바게트나 하드롤빵같은 딱딱한 빵만 좋아해요

안녕하세요 매일 자기전 위스키에 레몬즙을 타먹는데 역류성 식도염이 있거든요 위액의 산성이나 이런거에 어떻게 작용할지 궁금합니다