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전문가 정보

정성우 [영양사] 총답변: 149 하이닥 Score: 27
정성우 영양사
전문분야 : 성인영양 소아영양 질환영양 체중조절 영양학이론 직업/취업
소       개 :안녕하세요. 영양사 정성우입니다.

건강Q&A

Question
브라질 너트 어떤 부작용이나 몸에 문제 생겨요? SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 가정의학과 영양

브라질 너트 어제 여러개 먹고 오늘 몇개 먹었는데요 최근에는 먹은적 없는데 괜찮은 건가요? 브라질너트는 여러개 꾸준히만 안먹으면 되는건가요? 브라질너트를 여러개 먹거나 꾸준히 여러개 먹으면 어떤 부작용이나 몸에 문제 생겨요? 브라질너트 많이 먹으면 어떤 부작용이나 몸에 문제 생겨요?

자세히 보기 > 2021.08.01
Question
건강하게 살찌는법이 있을까요? SMART TAG : 체중증량 남성 청소년 소아청소년과 가정의학과 영양

171에 54kg인데 10kg만 찌고싶습니다. 체지방률은 10프로이고요. 건강에 안좋은 음식 최대한 안 먹고 체지방률 20퍼이하로 찌고싶은데 어떻게해야할까요?

자세히 보기 > 2021.08.01
Question
중2 잘클려면 영양섭취를 어떻게해야할까요? SMART TAG : 체중증량 남성 청소년 소아청소년과 영양 건강증진

하루 몇칼로리 이상과 탄단지 비율 알려주시면 감사하겠습니다 키는 171이고 몸무게는 54kg입니다. 추가로 성장에 도움이 되는 영양소도 추천부탁드립니다

자세히 보기 > 2021.08.01
Question
금박섭취 영양소로서 소화흡수 SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 가정의학과 영양

가끔 고급요리나 디저트 등에 금박을 올려먹는 경우가 있는데 금박에 영양소가 있나요?? 탄단지 비타민 무기질이 하나도 없지 않나요? 피토케미컬도 없을것 같고 영양적 가치가 없는데 그냥 고급스러워 보여서 올려 먹는거죠?? 어떤 소화과정을 거치나요?? 소화흡수가 안되고 그냥 대장으로 빠져나오나요??

자세히 보기 > 2021.08.01
Question
몸신 빼빼주스 문의드려요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 중년(40대) 여성 가정의학과 영양

해도해도 살이 안빠져서 몸신에서 방송된 빼빼주스를 먹기 시작했는데요 살은 1도도 안빠지고 배가 부글부글하고 변도 시원하게 못보고 계속 가스가 차요ㅠㅠ저는 빼빼주스가 안 맞는건지요~오늘로서 9일째예요^^;

자세히 보기 > 2021.08.01
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