궁금 합니다. 운동 안해도 건강 할 수 있나요? 건강한 식단 만으로 건강 가능 한가요?? 제가 운동 할수록 자꾸 야식 땡기고 치킨,피자 주문 하던데 운동을 하고 싶지 않습니다.

제로 펩시 600ml에 커피 한 잔을 2년 정도 매일 마셨었습니다. 그러다가 어제 하나도 안 먹으니 저녁부터 머리가 아파 일찍 잤으나 두통으로 잠에서 깼습니다. 일어난 뒤에 콜라를 마시니 두통이 괜찮아 졌는데 이거 카페인 중독 증상인가요? 피로한 느낌은 그다지 느끼지 못했습니다. 콜라를 마시고 두통이 사라지기까지 약 15분에서 20분 정도 걸린 것 같습니다.

안녕하세요 흡연자가 당근을 먹으면 오히려 폐암을 유발시킨다는 말이 있고 폐암을 감소시킨다는 말이 있어 뭐가 맞는 말인지 모르겠어서 질문 남깁니다. 베타카로틴이라는 물질이 비타민 a가 되면서 어떻게 된다고 들었는데 먹으면 안되는 건가요?? 혹시 먹어도 된다면 하루에 평범한 크기의 당근 1개씩 먹는건 괜찮을까요??

저희 집이 전체적으로 장이 안 좋은데, 어느 날 누나가 장이 안 좋은 사람은 밥 먹은 후에 간식을 안 먹는게 좋다고 하더라고요. 그래도 먹고 싶으면 1시간 정도 뒤에 먹으라고 하는데, 이게 맞는 건가요?

안녕하세요, 제가 지금 영양제를 조금 많이 복용해서요 간에 무리가 가지 않을까 걱정이 되서 그런데 영양제끼리 안맞거나 간에 무리가가는 성분이 있다면 말씀해주시면 감사하겠습니다. 현재 복용중인거로는 유산균, 오메가3, 비타민c, 비타민d, 아연, 칼슘, 마그네슘, 아르기닌, 밀크시슬, 마카, 코큐텐과 여드름치료를 위해 이소티논 하루 한알과 egcg200mg를 복용하고있습니다. ...