콜레스테롤 수치를 볼 때 여러가지 신체 상황을 보고 판단하셔야 한다고 해서 간단히 말씀드리면일단 저는 169센티 / 59킬로 남성입니다.(나이 만 48세)허리둘레는 71센티(약 28인치) 정도 나왔으며.공복혈당은 77정도 나왔습니다.체지방률은 12.4% 정도 나왔습니다.술,담배는 하지 않고 따로 채식주의자거나 그런건 아닙니다.피검사에서LDL 콜레스테롤 : 200HDL 콜레스 ...

현재 16살이고 다이어트를 하고있는데 운동은 하고있고 식단이 바나나 한 조각 삶은 달걀 두개 양배추 석 조각 이렇게 먹고있는데 성장기에 괜찮을까요? 하루에 두끼 말한대로 먹습니다

식사 끼니에 단백질 식사와 관련해서 문의드립니다 고단백 식사가 신장 건강에 좋지 않다는 말을 들어서 식사 메뉴에서 단백질을 좀 관리하고 있는데 생각보다 쉽지가 않아서요 1. 하루에 체중x1.0~1.2 g 정도 단백질 섭취를 꾸준히 하는 것은 괜찮은지 2. 그 이상의 단백질을 지속적이지는 않고 일주일에 2-3회 정도로 가끔 먹는 것은 괜찮은지 3. 고단백 식사가 신장에 악영향 ...

위내시경 한지 5개월되었구요 위염 , 식도염 없음 헬리코박터균 없음 입니다 유일한 증상으로 복부 속쓰림 그리고 복부까스입니다 식습관 조절중이고 커피 술 매운음식 자제중입니다 빵은 못끊고 있어요ㅜ밀가루 자제가 힘드네요위염약 복용은 그때뿐이네요ㅜ 약만으로 치료가힘든듯해요 속쓰림이 있어 아침공복 생감자즙이 위염 속쓰림에 좋다고해서 두달간 마시고 있어요 그런데 공복생감자즙을 마시면 ...

제가 어머니 건강 염려해서 영양제를 드리는데 간수치가 높게나오셔셔 줄이거나 추가해야할 영양제 여쭙고싶어요 ㅠㅜ 그리고 검진결과를 읽을 전문지식이없어서 혹시 검진결과 보고 추가하거나 제거하면 좋을 영양제좀 여쭐 수 있을까요..? 나우푸드 밀크시슬 추출물 300mg 하루 세알 솔가 히알루론산 120mg 하루 한알 나우푸드 엘 시스테인 500mg 하루 세알 쏜리서치 투퍼데이 하루 ...