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정성우 [영양사] 총답변: 295 하이닥 Score: 44
정성우 영양사
전문분야 : 성인영양 소아영양 질환영양 체중조절 영양학이론 직업/취업
소       개 :안녕하세요. 영양사 정성우입니다.

건강Q&A

Question
초모식초 장복해도 되나요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 내과 영양

초모식초가 혈관건강이나 다이어트, 간 건강에 좋다해서 하루 적정량 아빠스푼으로 2번 물에 희석해서 빨대로 마시고 있는데요, 마신지 한달넘어가는데 한병 다 마시고 또 한병 주문했는데 장복이 괜찮은지 싶어서요 산성때문에 식후에 식초를 마셔도 위 건강을 해칠 수 있나요?? 위가 약한편이긴 하나 식후에 항상 마셔서 마시고 나서 아프다거나 위가 갑자기 약해진것 같다거나 하는건 아니지 ...

자세히 보기 > 2022.11.24
Question
위염에 양배추즙 vs 양배추+브로콜리즙 뭐가 낫나요? SMART TAG : 소화기계 소화기내과 위염

위가 안 좋아서 양배추즙을 마시려는데 하루에 몇 개를 마셔야 하고, 하루 중 언제언제 마시는 게 좋나요? 공복인지 식후인지도 궁금해요 그리고 양배추 100% 즙, 양배추+브로콜리즙, 양배추+브로콜리+사과즙 등 다양한데 이 중 어떤 게 위장에 제일 좋나요? 브로콜리도 위에 좋다고 들은 것 같기는 한데..

자세히 보기 > 2022.10.27
Question
유근피 복용방법 문의드립니다 SMART TAG : 호흡기계 이비인후과 호흡기내과 알레르기비염

현재 알레르기 비염으로 고생하고 있어서 최근에 유근피를 사서 달여서 아침 저녁 하루 2번 한컵 200~300ml마시고 있는데요(효과가 없는거 같아요...) 유근피는 조금만 마시면 효과가 없기 때문에매일 1~2L 달여 마셔야 효과가 있다고 하는 사람이 있는 반면 유근피는 기본적으로 찬 성질을 갖고 있어 많이 먹으면 설사를 할 수 있으니 하루에 아침,저녁 2번 달여마셔라고 하는 ...

자세히 보기 > 2022.10.14
Question
아르기닌 원산지별 효능 차이가 있나요? SMART TAG : 가정의학과 영양 건강기능식품

아르기닌 제품들 광고를 보면 저가의 중국산 원료 말고 국산 원료를 썼다고 광고하던데 가격 말고 효능에서 중국산과 국산의 차이가 있나요?

자세히 보기 > 2022.10.07
Question
블루베리 섭취량 질문 SMART TAG : 간·담낭·췌장 내분비계 내분비내과 당뇨(인슐린비의존)

제가 냉동 블루베리를 먹은지 1주일 이상 됐는데요 반 밥공기정도로 계량해서 먹다가 많이 먹으면 안좋다는 정보를 봐서요. 구글에 블루베리 하루 섭취량을 처봤더니20~30개 개수로는 일반적이고그램 단위는 40g~80g에서부터 100g이상 140g 까지 뭐 하루섭취량이 다 다르더라구요.. 그리고 제가 먹는 냉동 블루베리를 20~30개 무게 재어보니 40~80g이 나오지도 않을 뿐 ...

자세히 보기 > 2022.09.16
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