안녕하세요 머리가 왼쪽 어깨 쪽으로 처져 있는데 어디서 치료하나요?

제가 허리 디스크에 무릎통증이 있어서 실내자전거로 운동을 할려고 합니다 좌식자전거로 사서 운동할려는데 도움이 될까요? 허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?

제가 허리 디스크에 무릎통증이 있어서 실내자전거로 운동을 할려고 합니다 좌식자전거로 사서 운동할려는데 도움이 될까요? 허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?

회사에 다니는 직장인입니다.하루에 운동할 시간이 그리 많지 않은데 운동을 할때 6가지 운동을 2set 하는 것과 3가지 운동을 4set 하는거 중에서 어떤게 더 운동 효율이 좋을까요? 그리고 예를 들어 가슴운동을 할때 매일 가슴운동을 하는게 좋을까요? 아니면 하루 건너 하는게 좋을까요? 운동 강도는 힘은 들지만 매일 못할 정도는 아닙니다.

안녕하세요 예전부터 운동을 즐겨 하던 28살 남자입니다.(음주/흡연 안합니다.) 평상시에는 정말 거짓말처럼 아무런 증상이 없습니다만, 운동만 시작하면 왼쪽 후두부에 강한 두통이 발생합니다. 2달 전 웨이트 트레이닝을 하다가 왼쪽 후두부에 엄청 지끈거리는 통증이 발생했고, 운동을 멈추고 2시간이 지나니 두통이 사라졌습니다. 위에서 말씀 드렸듯이 평소에도 운동을 꾸준히 했었고 ...