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전문가정보

전문가 정보

신승렬 [운동전문가] 총답변: 122 하이닥 Score: 33
신승렬 운동전문가
소속기관 : 더조아짐
주       소 : 대전 서구 둔산로31번길 77 503호 더조아짐
전화번호 : 010-2090-3200
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :운동을 통해서 통증을 잡아보자

건강Q&A

Question
키 측정 질문이요 SMART TAG : 근골격계 청년(20~30대) 남성 가정의학과 정형외과 재활의학과

키 잴때 아침에 재면 제일 크게 나오고 오후나 저녁에 재면 1.5cm~2cm 정도 작게 나오는데 어떤게 저의 실제 키 인가요?

자세히 보기 > 2021.07.25
Question
tfcc 관련질문 SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 정형외과 재활의학과 손목관절손상 TFCC(삼각섬유연골복합체) 손상

평소 2분할 등.가슴,어깨 하체,삼두,이두 를 병행하면서 평소 tfcc로 고생하고있지만 몸이 강해지려면 이러한 고통은 감내해야한다고 생각하고 하고있습니다 특히 가슴운동을 병행하면 통증과 뼈가 더 튀어나와보인달까요? 운동을 쉬면 당연히 조금은 괜찮아졌다가 운동을 하면 다시 아프고 그런식입니다 현재는 무게를 줄이고 자극위주로 해주고있음에도 통증은 가시질않습니다 소염제와 이완제를 ...

자세히 보기 > 2021.07.25
Question
평발 각도좀 평가해 주세요 SMART TAG : 근골격계 청년(20~30대) 여성 정형외과 재활의학과 평발

평발이 너무 심해서 족저근막염 을 알고 있습니다 평발각도가 20도 이상 이상이라고 하는데 한번만 봐주고 평가해 주십시오

자세히 보기 > 2021.06.23
Question
척추뼈가 너무 아파요. 허리디스크인가요? SMART TAG : 근골격계 관절 근육 인대/건/막 등 결합조직 남성 청소년 가정의학과 정형외과 재활의학과 마취통증의학과 허리디스크 요통

제가 이제 중3 올라가는데 의자에서 일어날때마다 척추뼈가 아파요.허리디스크인가요?만약 허리디스크면 어떻게 해야되나요?

자세히 보기 > 2021.06.15
Question
다이어트질문이요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 청년(20~30대) 남성 가정의학과

아까전에정신이없어서 글을 잘못썻는데요 다이어트 좀 하려고하는데 키는178 몸무게 87입니다 아침 김밥 점심 닭가슴살샐러드 저녁 닭가슴살샐러드 먹습니다!! 올바른 다이어트방법을알려주세용

자세히 보기 > 2021.06.13
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