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전문가정보

전문가 정보

신승렬 [운동전문가] 총답변: 164 하이닥 Score: 60
신승렬 운동전문가
소속기관 : 더조아짐
주       소 : 대전 서구 둔산로31번길 77 503호 더조아짐
전화번호 : 010-2090-3200
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :운동을 통해서 통증을 잡아보자

건강Q&A

Question
질문있습니다 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 가정의학과 내과

삶은 계란 다이어트 하는 방법 알려주시면 감사겠습니다

자세히 보기 > 2022.06.21
Question
왼쪽 견갑~어깨 통증 및 증상 SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 어깨 신경과 정형외과 재활의학과 어깨통증

안녕하세요, 알찬 지식 잘 읽고 있다가 제 몸 상태가 갈수록 좋지 않은 것 같아 질문드립니다. 1. 왼손,왼발잡이인데, 생활에 있어서는 오른손을 주로 씁니다. (밥을 먹을 때, 뭔가를 적을 때 = 오른손, 힘을 쓸 때 = 왼손) 그렇다보니 의식적으로 양손의 역할을 나눠서 쓰고, 양손의 발달 정도와 분야가 다름을 자각할 수 있을 정도로 느껴집니다. 2. 익상견갑?이라고 하더라 ...

자세히 보기 > 2022.06.17
Question
질문있습니다 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 가정의학과 운동

운동없이 다이어트 해보고싶어요...어떻게 되나요?? 알려줘

자세히 보기 > 2022.05.30
Question
거북목 운동 SMART TAG : 근골격계 가정의학과 재활의학과 거북목증후군

거북목에 목이 뻐근하여 목운동을 해보려고합니다 거묵목은 앞쪽근육을 강화애햐하나요 뒷쪽목근육을 강화해야 하나요 ?

자세히 보기 > 2022.05.26
Question
맨몸운동 SMART TAG : 근골격계 근육 신경과 정형외과 재활의학과 근육통 운동

25살될때까지 운동한번도 안하다가 지금 운동 1개월차인데요 스쿼트 플랭크 팔굽혀펴기 아령으로 팔근육운동이렇게 1주중 6일운동전 스트레칭 10분 운동 20~30분 운동후 스트레칭 10분 이렇게 하고있는데요 근육통이 일상생활때에는 스트레칭을 해줘서 괜찮은데 운동을 할때 근육통이 너무심해 힘이 제대로 안들어갑니다. 이런경우 어떻게하면 제대로 된 운동이 될까요? 쉬자니 한번쉬면 또 ...

자세히 보기 > 2022.05.26
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