목디스크 끼정도 있다고 했는데 목뭉침과승모근 시림쑤심 증상이 있습니다새벽에는 시림증상 이심합니다낮에 해빛을받으면 승모근에서 작열감이 있으면서쑤심 증상 있습니다시릴때어깨와 승모근 만져보면 차가운 느낌이 드는데 어깨는 쑤시는것 도 시림도 없는데 승모근만 시리고 또 작열감 도 생기면서 쑤시네요어느과 진료및무슨치료가 적당할까요집에서는 어느운동 좋을까요디스크랑 승모근 이랑 연관 있나 ...

승모근 강화 운동 은어덯게 해야하나요승모근이 시림과 작열감 그리고쑤심철봉운동및기타운동 부탁합니다재활에서정형외과에서 도수치료 했는데 아무 치료성과가 없었습니다요통도 조금 있습니다 허리 승모근 목 이 안좋습니다어깨는 괞잖습니다손은 왼손만 저림증상 있습니다

땀복을 입고 유산소 운동을 하면 체지방 연소는 오히려 떨어진다는 기사를 봤는데 이게 의학적으로 일리가 있나요?땀복을 입은 상태에서는 체지방 보다 탄수화물을 태우게 되어서 결과적으로 체지방 감소는 떨어지는 결과를 낳는다고 하는데그럼 땀복을 입지 않고 운동하는게 더 좋나요??

성관계후나 사정후에 허리가 돌아가는증상 있습니다자세에문제인가요평상시에도 요통이 4정도 있습니다CT상에는 평소에 허리 디스크 끼가있고 휘 어 있다고 합니다무슨치료 해야하나요무슨 운동 좋을까요

현재 몇달전 발목을 다쳤는데 아이를 보다보니 쉽게 낫지않네요..아이얼집보내고 운동을 시작할까했는데 하루라도 빨리 시작을 하긴해야할거같아서요 ㅠㅠ출산과 단유후 체중이 많이 늘어 이제 식이는 조절을 노력해보려고하며 운동도 병행하고싶은데 발목이 아파서 무슨운동을 해야할지모르겠네요 ㅠㅠ아이도 아직 어린이집다니기전이라 아이를 보면서 해야하는데... 날도 추워지고 나가자니 아이챙기느라 ...