방온도가 그리 춥지도 않는데 새벽에 어깨가 승모근 상부가 시리면서쑤시는 증상승모근과 어깨를 만져보면 차갑습니다뒷목은뭉치면서 말입니다목디스크가 약간 있다고 진단 받았습니다왜 어깨 부위와 승모근 상부가 시리면서 쑤시고만져보면 차가운움느낄까요디스크 때문 일까요다른 증상 일까요

목디스크와 허리디스크 좋은적절한 운동 평상시에 할수있는 운동 법 부탁 합니다

안녕하세요나머지 후두하근제외 소후두하근 마사지 방법이 가운데 두개골 아래 마사지해주면 되나요?빠른 답변 부탁드려요

요즘 과일식으로 다이어트를 하는 분들이 많아 저도 밥대신 과일을 먹으며 다이어트를 했었는데요 파인애플 혹은 청포도와 같은 과일을 밥대신 먹은 결과 체중이 유지는 되는데 감량이 이루어지지 않아 현재는 단백질 위주의 식단을 하고 있습니다하지만 과일을 워낙 좋아하는지라 다이어트 중에도 과일이 먹고 싶은데 과당의 경우 에너지로 소비되지 않고 체지방으로 축적이 된다는 말이 있어서 쉽 ...

목디스크 끼가있다고 합니다승모근 상부가 쑤시면서 열이남 입니다어덯한 운동좋을까요왜 열이날까요?