목 과승모근뭉침승모근 상부 압통점 있음누르면시원함승모근 상부 깁숙한부분쑤심 타는듯한 열감발생과눈충혈 머리 까지 띵함 새벽에심함타는듯 한 열감시냉침질 좋은가요뒷목뭉침은야간의 목디스크 끼 때운인가요무슨과 진료와 어덯한 치료가좋은가오평상시 집에서 할 운동 부탁합니다감사

안녕하세요.정말 궁금해서 질문드려요.발목을 접질렀었는데 너무 정말 아파서 운동을 쉬고 침을 맞았습니다. 그런데 한달있다가 같은 발목을 살짝 삐끗 했었는데 조금 지나서 같은 발목을 또 접지르고 병원에서 2주동안 운동을 쉬라고 해서 쉬다가 이제 운동을 다시 시작하려고 합니다.운동을 하려는 이유는 건강관리가 가장 중요한데 살을 빼려는 것이 비중을 많이 차지하기는 해요.그런데 접지 ...

31살 비서일을 하고 있습니다. 움직임이 많아서 하루 만보는 기본으로 걷고 있습니다. 보통 15000보정도..움직임은 많고 전에비해 식사량도 줄였는데 살은 빠지지않고 점점 찝니다.몸이 어디가 안좋은걸까요??

안녕하세요일전에 약한 고관절에 대해 문의를 드렸었는데 답변 감사히 받고 한가지 더 문의를 드리고 싶어 다시 찾아뵙니다.제가 언제부터인지 무지외반증이 있는데요...평생 구두라고는 신어본적도없고 운동화만 신고다녔는데도 무지외반증이 있네요.지금 제가 45살이니 20년은 된듯합니다.상담드리는 이유는 플랭크나 런지같은 발 앞굽이 굽어져야하는 운동을 하면 통증이 상당합니다.병원에서는 ...

어제약타러내과를갔는데혈압을재니180이나와서선생님한터혈압재기전심장이너무뛰고긴장이된다고하니까다시재니160이나왔습니다.약을3가지먹어도160에90이나오는데어제약을한가지바꿔주셨는데지금먹는약이노바스크정10로자탐정100나트릭스서방정입니다.운동하구싱겁게먹고라면과자를끊었습니다.선생님약을복용해도혈압이안떨어져서너무스트레스를받는데병원을바꿔보는것도하나의방법일수있을까요..운동하구싱겁게먹은지10일됐는 ...