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목디스크 치료방법
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목디스크 끼정도 있다고 했는데 목뭉침과승모근 시림쑤심 증상이 있습니다
새벽에는 시림증상 이심합니다
낮에 해빛을받으면 승모근에서 작열감이 있으면서
쑤심 증상 있습니다
시릴때 어깨와 승모근 만져보면 차가운 느낌이 드는데 어깨는 쑤시는것 도 시림도 없는데 승모근만 시리고 또 작열감 도 생기면서 쑤시네요
어느과 진료및무슨치료가 적당할까요
집에서는 어느운동 좋을까요
디스크랑 승모근 이랑 연관 있나요
답변
Re : 목디스크 치료방법
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
뒷목과 어깨가 아프시군요.
단순히 경직된 근육에 신경이 눌려 아플수도 있고,
디스크나 관절이 신경을 누르는 경우도 있습니다.
가까운 신경외과나 정형외과에 문의하시기 바랍니다.
근육의 문제일 경우는 근육치료만으로 충분하고,
신경문제는 신경차단치료가 필요합니다.
감사합니다.
뒷목과 어깨가 아프시군요.
단순히 경직된 근육에 신경이 눌려 아플수도 있고,
디스크나 관절이 신경을 누르는 경우도 있습니다.
가까운 신경외과나 정형외과에 문의하시기 바랍니다.
근육의 문제일 경우는 근육치료만으로 충분하고,
신경문제는 신경차단치료가 필요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 목디스크 치료방법
안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
신경외과에서 도수치료, 물리치료 받으시는게 좋습니다.
목의 염증을 줄이는 주사를 목에 직접 맞는 것도 추천드립니다.
집에서는 목 스트레칭, 요가하시는게 좋습니다.
밖에서는 철봉을 잡고 목을 돌리는 운동을 하시는게 좋습니다.
디스크랑 승모근 이랑 연관 있습니다.
승모근 을 강화시키면 디스크 악화되는것을 늦 춰 줍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 목디스크 치료방법
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
목디스크를 병원가서 진단을 받았다고 한다면 그 주위근육의 긴장을 풀어주셔야 합니다.
승모근은 후두골에서 시작을해겨 어깨끝쪽 견봉에 끝나게 됩니다.
그래서 목(디스크) 안좋으면 당연히 승모근에도 영향이 있습니다.
승모근이 차가운 이유는 당연히 여러가지 이유가있겠지만 그부위에 긴장이 생기면서 혈액순환이 안되서 그러는 경우가 있으니 항상 어깨부위와 목부분을 따듯하게 해주면 도움이 됩니다.
운동은 chin in 이라는 동작부터 목 강화 운동과 평상시 생활습관 앉아있는 자세 수정을 하셔야 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.