질문
답변
Re : 목디스크와승모근 뭉침
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
목디스크가 있다는 소리는 체형이 틀어졌다는 소리 입니다.
그러니 당연히 그쪽 부위가 긴장이 있다는 소리고 통증이 있을 경우가 있습니다.
승모근과 경추부 쪽에 마사지좀 해서 긴장을 낮춰주시고 그 후에 운동전문가에게 정확한 운동을 배우시기 바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
목디스크가 있다는 소리는 체형이 틀어졌다는 소리 입니다.
그러니 당연히 그쪽 부위가 긴장이 있다는 소리고 통증이 있을 경우가 있습니다.
승모근과 경추부 쪽에 마사지좀 해서 긴장을 낮춰주시고 그 후에 운동전문가에게 정확한 운동을 배우시기 바랍니다