질문
답변
Re : 새벽이면 어깨가 시리면서 쑤시는 통증
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
대부분 목과 어깨의 경직으로 순환이 이뤄지지않아 그러는 경우가 많이 있습니다.
목디스크를 진단을 받은소리는 평상시 자세, 승모근 과사용, 목의 경직 등등 으로인해 그런 경우가 있습니다.
평상시 생활습관, 질좋은 음식, 어깨와 목을 부드럽게 마사지를 받아보시고, 추후 약해져있는 등근육과, 목 앞근육들을 강화를 시켜주셔야 합니다!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.