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답변
Re : 소후두직근만 마사지방법
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.
우선 후두하근중 소후두직근만 찝어서 마사지 하는건 현실적으로 쉽지 않습니다.
소후두직근만 골라서 지압은 하기도 힘들고 굳이 할 필요도 없습니다.
마사지만으로 불편감이 완화되지 않는다면 한의원에서 침치료를 받아보시길 권해드립니다.
소후두직근의 위치는 말씀하신 부위가 맞으므로
한손으론 이마를 지지해주고 나머지 한손으로 해당부위를 전상방으로 지압해 주면 되겠습니다.
개개인에 따라 일시적 뇌허혈 증상으로 현기증, 실신을 일으키는 경우가 있으니
고개를 돌린 상태로 뒤로 젖힌 자세를 30초정도 미리 해보고 어지러움이 있나 먼저 확인해 보는게 안전합니다.
우선 후두하근중 소후두직근만 찝어서 마사지 하는건 현실적으로 쉽지 않습니다.
소후두직근만 골라서 지압은 하기도 힘들고 굳이 할 필요도 없습니다.
마사지만으로 불편감이 완화되지 않는다면 한의원에서 침치료를 받아보시길 권해드립니다.
소후두직근의 위치는 말씀하신 부위가 맞으므로
한손으론 이마를 지지해주고 나머지 한손으로 해당부위를 전상방으로 지압해 주면 되겠습니다.
개개인에 따라 일시적 뇌허혈 증상으로 현기증, 실신을 일으키는 경우가 있으니
고개를 돌린 상태로 뒤로 젖힌 자세를 30초정도 미리 해보고 어지러움이 있나 먼저 확인해 보는게 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 소후두직근만 마사지방법
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
소후두하근은 상당히 작은 근육이기 때문에 그 쪽 부위만 마사지 하기엔 쉽지가 않습니다.
소후두하근만 마사지 하려는 이유가 있나요?
마사지 하는 방법으로는 폼롤러와, 볼을 이용해서 해보세요!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.