다이어트중인데요.체중이 빠지다가 안 빠지고 있어요.운동도 더 많이해도 안 빠지네요ㅜ 무엇이 문제일까요?56.5에서 45.0까지 감량했어요. 43까지가 목표체중입니다.

고등학생인데 어떻게 다이어트를 해야 할까요?키는 158cm, 몸무게는 49kg정도인데평소에 움직이는 시간이 통학 정도라 하루에 30분 정도예요

아침식사로 토마토 100g, 연근100g, 우유400ml 를 함께 먹으려합니다.도토리묵과 감, 장어와 복숭아 처럼 같이먹으면 안되는 음식이 위에 세가지에 포함되어있는지 궁금합니다.

20살 키167 몸무게 80 인 남자 입니다 다이어트 중인데 식단좀 봐주세요아침 - 냉동 블루베리 종이컵 1컵 + 토마토 2개 + 아몬드 브리즈 언스위트200ml 갈아서 먹고 계란2개 점심 - 냉동 블루베리 종이컵 1컵 + 토마토 1개 + 아몬드 브리즈 언스위트200ml + 프로피에스 사의 퍼포먼스라이트 저녁대용식 정량 갈아먹고 계란 흰자만 2개저녁 - 동원참치캔 150g ...

22살 남 180cm 115kg입니다 살을빼고싶은데 식이요법으로 조금 뺀다음 운동하는게 좋을가요?