최근 SNS에서 자주 보이는 시우민 다이어트를 하려는데요..아침먹기 전 1시간동안 걷기아침4시간 공복점심4시간 공복저녁 아무것도 X여기서 1시간 걷기를 할 시간이 없습니다..그냥 학교, 학원을 걸어가는걸로 중간중간 걸어서 1시간을 채워도 효과는 비슷할까요? 안 비슷하다면 1시간 걷기와 똑같은 칼로리를 소모하는 실내운동을 알려주세요.

다이어트 중인데 그냥 체중말고 체지방이 줄었는지를 알려면 신체의 어떤 부위를 줄자로 측정해야하나요?

현재 발골절로 다쳐서 2주간 유산소운동과 걷기를 못하고 있어요.. 현재 다이어트 중인데 몸도 찌뿌등하고 웨이트라도 집중해서 하면 다이어트 유지할 수 있겠죠..?

살이 쭉쭉 잘 빠지다가 갑자기 안빠져요 ㅜㅜ 식욕 돋아서 먹고 싶은걸 조금씩 더 먹긴 해 ㅆ는데 그래도 칼로리 소모는 먹은 거보다 훨씬 많이 했거든요 ㅜㅜ 4일째 변화가 없는데 너무 스트레스 받아요 어쩌죠

감사합니다. 다이어트약은끊은후에도 눈떨림증상이 보이더라고요.미네랄음식과 미네랄물을 먹어보겠습니다.약국에서 판매하는 마그네슘약을 복용해보는건 어떨까요?참고로헬스장에서운동을 하고있는데 땀을많이 흘립니다 평소에도 땀이 많이편이고요. 4 개월정도 말린돼지감자물을 마시고 있답니다. 눈떨림증상과 연관은 없는건가요?