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송미현 [영양사] 총답변: 992 하이닥 Score: 4
송미현 영양사
전문분야 : 성인영양 질환영양 체중조절
소       개 :해당분야 전문지식을 바탕으로 평생 건강에 꼭 필요한 건강의학정보를 공유합니다.

건강Q&A

Question
몸무게를 줄이고 싶습니다 SMART TAG : 체중감량 건강증진

키에 비해 몸무게가 많이 나감니다.그래서 몸무게를 줄이고 싶습니다 도움을 원 합니다

자세히 보기 > 2018.08.22
Question
살이 전혀빠지지 않는데 운동량을 늘려야하나요? SMART TAG : 체중감량 건강증진

신장162cm 체중 59~ 61kg유지.일주일 2-3회 수영.15키로감량후 살이 전혀빠지지 않는데 운동량을 늘려야하나요?

자세히 보기 > 2018.08.22
Question
어떻게 생활해야 체중감량에 효과적일까요? SMART TAG : 체중감량 건강증진

어떻게 생활해야 체중감량에 효과적일가요?현재 아침에 일어나자마자 1시간걷기하고있구요 식사는 아침8시 점심11시50분 저녁 6시에 먹고있습니다. 나머지시간엔 전혀 먹지않습니다.참고로 164 74 나이는26 남자입니다 뱃살이 너무나와 걱정이네요

자세히 보기 > 2018.08.22
Question
식단은몇칼로리를먹어야하고 운동은어떻게해야하는지 모르겠어요 SMART TAG : 체중감량 내분비계 비만

키 172몸무게 108나이32 성별 여다이어트가 잘되지않는데 식단은몇칼로리를먹어야하고운동은어떻게해야하는지 모르겠어요 제가 또 천식이있어서유산소운동을 심하게하면 호흡이 원활하지않아요

자세히 보기 > 2018.08.20
Question
감량하고싶은데 조언부탁드립니다 SMART TAG : 체중감량 장년(50대)

안녕하세요~제 나이는 52세이고몸무게72, 키 164 입니다.한달기간에65kg으로 감량하고싶은데조언부탁드립니다^^

자세히 보기 > 2018.08.20
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