160ㅡ60키로ㆍ47세ㆍ여자 입니다.한달에3키로 정도만 빼고 싶은데, 직장생활중 식단과 운동강도 등 계획부탁드립니다.

살은 운동을 하면서 빼는게 제일좋겟지만 병원에서 처방하는 다이어트 약 있자나요그약을 먹으면서 살을 뺀다고 가정하면 살도 빠지고 건강도 다시 되찾을수 있나요??운동하면서 몸을 만들면 몸이 건강해지자나요?? 약을먹으며 살을 빼도 건강이 좋아지는지 궁금합니다팩트만 말씀해 주십시오....

37세 여성입니다. 올해 정상이던 혈당수치가 100 이상으로 올라갔습니다...어떻게 해야하나요?

키에 비해 몸무게가 많이 나감니다.그래서 몸무게를 줄이고 싶습니다 도움을 원 합니다

신장162cm 체중 59~ 61kg유지.일주일 2-3회 수영.15키로감량후 살이 전혀빠지지 않는데 운동량을 늘려야하나요?