계속 문의를 하다보니지금은 질문이 답변하기도 그러시겠네요처음부터 말씀드리자면62세이며키 164 이며 62kg52세까진 47~9kg53~54세엔 53~5kg정도였구요55세 남편 병간호와 사별후42kg 나갔구요1년정도 살찌는 한약 먹은후 57세부터6개월에 60kg로갑자기 살이찐후복부비만 으로ㅠㅠ외식하루에 한번하긴하지만밥 반공기뭐든 먹으면 배가불러 먹는게 힘들어요아침은 오트밀가루 ...

밥을빨리먹는편이고 활동량이 매우많고 움직이는걸좋아하는편이고 다이어트를해도 실패하고 다이어트하기전몸무게보다 체중이오르고있어요 여학생이고 나이는15살 키는168에 몸무게는61입니다 운동법과 식단관리법좀알려주세요 지금은 하루에물2L씩마시고있어요

요즘 식단조절로 다이어트를 하는 중인데누웠다가 일어나면 눈 앞이 까맣게 보이고, 어지럽고 머리가 띵한 것 같아요.다이어트 하기 전에서 이런 증상이 있었지만 눈 앞만 까맣게 보이고 어지럽거나 머리가 띵하진 않았었는데 이 증상은 뭐고 다이어트를 중지해야 할까요??

당뇨환자가 순대국 이나 해장국 먹어도 되나요?

제가 키 172 몸무게 75정도인데 일단 살을 먼저 빼고 싶은데 살을 뺄수있는 최고의 운동좀 가르쳐주세요...그리고 제가 젖살도 있는데 이것도 빼는 운동이나 방법좀 가르쳐주세요