나이 29살키 182몸무게 72성별 남살이 골고루 안찌고 턱살 및 배만나오는거 같은데식단과 적합한 운동 좀 알려주세요집에서 철봉과 아령을 하고있구요아침은 우유한잔 점심 저녁 야식 및 음주를 즐겨합니다

61세 여성 입니다 술 담배는 하지않고1주일에 4회정도30분씩 수영 합니다 건강검진에서 매우심한함지방간 진단을 받고 있습니다 어떤치료를 해야하나요??

몸무게 91.8이구요 키는168입니다 살이안빠져요 아침굶고하는데도 안빠집니다

수영전에 무얼먹으면 위에 부담이 없나요 ?몇시간전에 식사를 해야되나요 ?자꾸 위가 부담이되는것같아서요 유제품을 먹으니 토할것같구 밥도 그렇구요계속 소변이 마려워서 물마시기두 고민되는데수영을 강습을받는중이라서요 정말 몰라서 문의드려요ㅠ

나이 39. 키 180. 체중 75 남자입니다. 평균 심박수가 최저81. 최고108 입니다. 어떤 문제가 있는건가요??그리고 혈압을 낮추는 방법을 알고싶습니다