제2형 당뇨 진단 남자 만34 179 / 90 요즘 아몬드를 먹을가하는데 어느정도 먹어야되는지여 한번에먹는지 아님 식사시간 전에 조금먹고하는게 좋은지 궁금함니다 또 약은 아침 글라비스 저녁 다이메릴정 반개 먹는데 식사후 조금만 운동하면 당수치가 많이떨어짐 다시 약 조절해야되는건가여 운동은 실내자전거 30정도 푸시업 인몸일으키지 각20정도만해도 밥먹고 보면 100~120정도되 ...

남편이 공복혈당이 260~280나옵니다. 병원에 가서 정확히 검사하고 약처방을 받자고 해도 말을 안듣네요. 버틸데까지 버티다가 약을 먹겠다고 하며. 요즘은 춥다고 운동도 안하고 집에만 있어서 걱정이네요. 매주 일요일에 당 체크를 하는데 늦잠자고 일어나서. 배가 너무 많이 고파도. 당수치가 높게 나올수 있는지요? 얼마나 위험한 숫자인지 궁금합니다.

1949생입니다 요새한달동안 식사도많이하구 돌아서면배고푸고 소화도잘되고 몸무게가자꾸줄고 한달새한3Kg 줄었습니다. 어떻게 해야할지 알으켜주세요. 토요일마다산에도가고 걷는운동하고 합니다

헬스 8년째 살이 많이빠지지 않고식이조절 할때 쳬중이 변합니다 음식을 조금 더 먹으면 제중이 3kg씩 늘어나 운동을매일 합니다

1990년생 55.5kg 170cm 뱃살 없고 옆구리살없는 건강한 몸매를 만드려면 어떤운동이 좋고 몇키로를 빼야할까요 또 S라인 몸매를 만드려면 몇키로를 빼고 어떤운동이 좋을까요