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허벅지에 근육을키우면 키가안크나요?
제가 어깨가 넓은 편이여서 ㅠㅠ 어깨는 안넓어지고 팔살을 뺄수 있는 운동이 있을까요
달리기를 했을때 많이 뛰면 숨이 잘안쉬어 져요 나이는 17세입니다.
안정시 심박수의 기준 자세는 누운 자세인가요? 또 가끔 집에서 일어서서 맥박을 재면 100근처의 맥박이 나오는데 정상인가요?
자신이 어떤 체질인지 어떻게 알수있나요?? 또 운동을 했을띠니 알 배긴( 근육이 뭉친?) 것을 안풀어 주면 어떻게 되나요??근육이 뭉친 부위가 더 두꺼워지나요?